果香鮮奶燕麥粥

果香鮮奶燕麥粥

花媽甜心派

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燕麥含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵
及維生素B群
養成分豐富，而且營養價值極高，
今天就來碗充滿活力的鮮奶燕麥粥吧!
簡單方便好料理~營養健康百分百

份量

2 人份

時間

15 分鐘

熱量

食材

即時燕麥

1碗

鮮奶

250CC

蘋果

半顆

葡萄乾

適量

1
將燕麥片與鮮奶放入鍋中小火煮滾約5分
2
倒入湯碗中待涼一下~鋪上蘋果片放入葡萄乾~完成

小撇步

水果可以依個人喜好放入~
喜歡甜一點口味可以在煮的時候加些糖
歡迎到花媽的家
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2013/08/22 發表 1.2 萬瀏覽