Privacy 76 食譜 184 粉絲 追蹤 ●養生的蓮子燉梨湯 描述 用電鍋就可以煮出很健康的湯唷! #素食 #蔬食 #異國料理 #秋季潤燥 193 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 90 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 蓮子 70g 水梨 1顆 水 適量 調味料 冰糖 1t 步驟 將蓮子洗淨並浸泡 不削皮,將水梨切片 所有食材放入鍋中,加水直至淹過蓮子 用電鍋外鍋1杯水蒸熟,並悶40min 小撇步 1.水梨皮是養喉用的,所以不削皮喔! 2.消化不良、便祕者不宜吃蓮子 9,300 瀏覽 2013/08/12 發表