●養生的蓮子燉梨湯

189 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

用電鍋就可以煮出很健康的湯唷!

份量2人份 烹調時間90分鐘

食材

蓮子 70g
水梨 1顆
適量
調味料
冰糖 1t
  • 1 將蓮子洗淨並浸泡
  • 2 不削皮,將水梨切片
  • 3 所有食材放入鍋中,加水直至淹過蓮子
  • 4 用電鍋外鍋1杯水蒸熟,並悶40min
贊助

小撇步

1.水梨皮是養喉用的,所以不削皮喔!
2.消化不良、便祕者不宜吃蓮子

2013/08/12 發表 4,857 瀏覽

有 0 人跟著做

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣