百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Privacy
76 食譜 184 粉絲

●養生的蓮子燉梨湯

●養生的蓮子燉梨湯

描述

用電鍋就可以煮出很健康的湯唷!

193 說讚

份量

2 人份

時間

90 分鐘

食材

調味料

步驟

  • 蓮子洗淨並浸泡

  • 不削皮,將水梨切片

  • 所有食材放入鍋中,加水直至淹過蓮子

  • 用電鍋外鍋1杯水蒸熟,並悶40min

小撇步

1.水梨皮是養喉用的,所以不削皮喔!
2.消化不良、便祕者不宜吃蓮子

9,371 瀏覽
avatar
Privacy 76 食譜 184 粉絲

追求用最少的步驟做出健康料理(少油、不炸) 喜歡用常見廚具做出色、香、味俱全的料理

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

地瓜 花椰菜 涼拌小黃瓜 台式泡菜 香菇雞湯 豆腐 雞胸肉 炒麵 瓜仔肉 高麗菜 番茄 番茄炒蛋 茄子 湯麵 白菜滷 麻婆豆腐 雞蛋豆腐 早餐 三杯雞 竹筍 四季豆 馬鈴薯 雞肉 粽子 蕃茄燉牛肉 義大利麵 低脂高蛋白 小黃瓜 雞湯 滷肉 菠菜 排骨 糖葫蘆 南瓜 餅乾 打拋豬 家常菜 馬鈴薯燉肉 玉米濃湯 鮭魚 高麗菜飯 櫛瓜 金針菇 糖醋排骨 炒飯 杏鮑菇 酸辣湯 蒸蛋 娃娃菜