●養生的蓮子燉梨湯


Privacy
76 食譜 142 粉絲
189 說讚 留言
新增分類
限12字
  • 新增分類

用電鍋就可以煮出很健康的湯唷!

份量
2 人份
時間
90 分鐘
熱量
食材
70g
1顆
適量
調味料
1t
  • 1
    將蓮子洗淨並浸泡
  • 2
    不削皮,將水梨切片
  • 3
    所有食材放入鍋中,加水直至淹過蓮子
  • 4
    用電鍋外鍋1杯水蒸熟,並悶40min
小撇步

1.水梨皮是養喉用的,所以不削皮喔!
2.消化不良、便祕者不宜吃蓮子

2013/08/12 發表 5,329 瀏覽
覺得這篇食譜很讚嗎? 快按讚或收藏起來吧!
新增分類
限12字
  • 新增分類
Privacy
76 食譜 142 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多蓮子湯的相關食譜

猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

低gi飲食mozzarellaS&B金牌咖哩laksa巴克斯蛋糕皇帝豆晚餐蘆筍地瓜五花肉氣炸鍋蛋糕虎牌電子鍋鮭魚芹菜nubo藍鯨吸管早餐千層蛋糕麵疙瘩桂冠風味沙拉牛肋條紅燒牛肉韭菜減醣仁舟淨塑矽密袋便當菜鯛魚片Bosch廚師機清燉牛肉湯菠菜馬鈴薯燉肉pancake茄子豆腐竹筍金針菇品幸福砧板義大利麵雞腿肉飛利浦萬用鍋

●養生的蓮子燉梨湯 用電鍋就可以煮出很健康的湯唷!