降血脂~青江菜鳳梨汁

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大魚大肉後一早喝杯現打蔬果汁排毒,
鮮綠色系帶來清甜味覺感受的『青江菜』,
卻無青澀味又與鳳梨搭配得如此平衡~
青江菜有豐富的纖維質,對控制血糖,降低膽固醇也都很有幫助

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份量2人份 烹調時間10分鐘

食材

鳳梨 200g
有機青江菜 25~30g
冷開水 150~200g
蜂蜜 適量
  • 1將青江菜清洗,鳳梨切塊後,所有材料放進果汁機中攪打即可
贊助

小撇步

蔬果比例可依個人喜好再增減

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2013/08/06 發表 5,285 瀏覽

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