力力隨意煮- 南洋芋頭飯(鮮筍香芋飯)


力力隨意煮
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第一次吃到芋頭飯的時候是在馬來西亞。
他們習慣早餐吃肉骨茶的時候配芋頭飯。

雖然是第一次吃到芋頭飯,卻有種非常熟悉的感覺。除了芋頭之外,大量的油蔥酥與醬油,吃起來味道很像我們的油飯。
(我不記得有沒有香菇了…)

這道飯品非常適合胃不好,愛吃油飯卻不太能消化糯米的我。

現在是芋頭的產季,現在來做最適合不過。
加上筍子也正當季,既然是自己做,那就順便加進去吧~

食材
半顆
2杯
3朵
4-5瓣
調味料
1大匙
1大匙
1大匙
  • 1
    筍子與少量生米一起放入大同電鍋內鍋,加冷水蓋過筍子後, 放入電鍋裡蒸約15-20分鐘(約外鍋1杯水)。蒸好後放涼備用。 筍子跟米一起煮,米的澱粉會讓筍子更甜。
  • 2
    香菇與蝦米是先用水泡軟,白米一樣洗淨泡水。 芋頭、香菇與煮好放量的筍子切成小丁,蝦米剁碎,紅蔥頭去皮切碎備用。 (泡香菇與煮筍子的水留著後面煮飯用)
  • 3
    鍋裡放兩大匙油(因為要爆香的材料比較多,所以用多一點油), 芋頭丁放入鍋中煎香後取出。餘油依序蝦米與紅蔥頭後最後再放入香菇丁爆香 (香菇丁最後放是因為香菇丁非常會吸油,如果先放,爆香其他材料時就需要再加油)
  • 4
    再放入已經煎香的芋頭丁、筍丁與白米一起拌炒。 鍋邊嗆入醬油、香菇素蠔油與白胡椒粉後拌勻。 最後將所有材料放入大同電鍋內鍋後,加一杯半的香菇水與一杯煮筍子的水 (約蓋過所有材料)(兩種水的比例要互換也是可以),外鍋放一杯清水後蓋鍋蓋並將開關按下開始煮。
  • 5
    等開關跳起來後再悶20分鐘。鹹香營養材料豐富的南洋芋頭飯(鮮筍香芋飯)就上桌啦~
  • 6
    飯在蒸煮的時候整個房間裡充滿了芋頭的香氣,令人垂涎欲滴。 煮出來的飯,粒粒分明。每一口都有芋頭、香菇與筍丁。不但好吃,纖維更是豐富。 炎熱的夏天裡懶得煮太多道菜嗎? 來道南洋芋頭飯(鮮筍香芋飯),有飯有菜一次解決如何 ^^
小撇步

更多詳細步驟圖文版請參閱: http://rinrin1026.pixnet.net/blog/post/97843813

2013/07/31 發表 2.2 萬 瀏覽
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討論共 4 則

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Lily Lin 好的謝謝你 :)

6 years ago
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是生米喔 ^^

6 years ago
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不好意思 請問步驟四裡的米 是已經蒸過的 ? 還是生米 ?

6 years ago

大家都在查

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