輕盈低卡涼拌黑木耳

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女人不管到了什麼年齡~
為了保持身材總是斤斤計較
黑木耳是一項養身又低卡的食材
今天就做一道低卡涼拌黑木耳~
讓自己輕鬆一夏,無負擔^^

份量1人份 烹調時間20分鐘

食材

黑木耳 5片
紅甜椒 4/1顆
鳳梨 數片
蔭油 2大匙
砂糖 1小匙
烏醋 1小匙
  • 1先將木耳川燙後瀝乾
  • 2紅甜椒,鳳梨,木耳切片狀
  • 3加上所有調味料拌一拌~完成
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小撇步

先放冰箱冰涼一夏~會更可口喔

2013/07/24 發表 3.0 萬 瀏覽

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