低熱量輕食》胡麻菠菜

1 煮開一鍋熱水，將整株洗淨的菠菜放入川燙，然後撈起瀝乾。

2 等菠菜溫度稍微降低後，將燙好的菠菜切成一段一段裝於盤中，然後灑上少許少許的鹽，最後淋上胡麻醬即可。