低熱量輕食》胡麻菠菜

2013/07/18 發表 列印 Linebutton 84x20 zh hant
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菠菜川燙後淋上胡麻醬非常搭,日式和風的低熱量料理,帶著健康的優雅,長輩絕對喜愛。更多食譜請見《家樂福官網/烹飪小秘訣》http://www.carrefour.com.tw/recipes

食材 (4 人份 10 分鐘

菠菜 1 把
調味料
胡麻醬 適量
適量
  • 1 煮開一鍋熱水,將整株洗淨的菠菜放入川燙,然後撈起瀝乾。
  • 2 等菠菜溫度稍微降低後,將燙好的菠菜切成一段一段裝於盤中,然後灑上少許少許的鹽,最後淋上胡麻醬即可。

小撇步

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