辣拌冰苦瓜


Lina /布魯媽媽
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苦瓜川燙後冰鎮切薄片,再用帶點辣的醬汁涼拌~~很適合夏天的一道無油煙蔬食,也很養顏美容唷^__^

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食材
4~5個
1根
2茶匙
1茶匙
4茶馳
1茶匙
  • 1
    苦瓜剖開去囊去籽後,先放入加了鹽巴的滾水中川燙約6~8分鐘((看個人喜歡的口感))後取出瀝乾,並丟到冰塊水中冰鎮。
  • 2
    苦瓜切成薄片,將蒜切末、辣椒切末,和其他所有的調味料倒入混合均勻入味。
  • 3
    養顏美容又消暑的拌菜簡單完成嚕:))
2013/06/24 發表 2.1 萬 瀏覽
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