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蜜塔木拉
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翠玉蛋皮冬粉

翠玉蛋皮冬粉

描述

翠玉苦瓜、蛋皮、冬瓜,三樣食材,涼拌在一起,就變身成炎炎夏日最開胃或爽口的小菜。

63 說讚

份量

2 人份

時間

15 分鐘

食材

分組1

步驟

  • 蒜頭打碎,切成細丁。
雞蛋打散,加入一小撮塩和味精(份量外),用平底鍋煎成蛋皮,取出後切成蛋絲。
將綠苦瓜對切剖開,取出籽,用湯匙刮去白色的部分,這樣可減少苦味。切成薄片。
備滾水,川燙苦瓜約20秒,撈起去水氣。
放入冬粉,燙約1分鐘,撈起放入盆子。

    頭打碎,切成細丁。 雞蛋打散,加入一小撮塩和味精(份量外),用平底鍋煎成蛋皮,取出後切成蛋絲。 將綠苦瓜對切剖開,取出籽,用湯匙刮去白色的部分,這樣可減少苦味。切成薄片。 備滾水,川燙苦瓜約20秒,撈起去水氣。 放入冬粉,燙約1分鐘,撈起放入盆子。

  • 把蛋絲、苦瓜和冬粉」蒜頭全部放在盆子裡,然後加入調味料拌均。
調味可依自我偏好和口味調整。

    把蛋絲、苦瓜和冬粉」頭全部放在盆子裡,然後加入調味料拌均。 調味可依自我偏好和口味調整。

  • 盛入盤中,即可享用。

    盛入盤中,即可享用。

  • 苦瓜川燙好了,也可以不加蛋皮和冬粉,直接和蒜頭、調味料拌一拌,即是美味涼拌菜。

    苦瓜川燙好了,也可以不加蛋皮和冬粉,直接和頭、調味料拌一拌,即是美味涼拌菜。

小撇步

世界上的食材沒有一樣是十全十美,就像人一樣。學習食材,善用食材,適量食用。
蜜塔木拉咖啡
https://www.facebook.com/mitamuracafe
日語教室
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蜜塔木拉 416 食譜 7,219 粉絲

IG:mitamura_kitchen日本生活的宅主婦,喜愛手作烘焙、料理養生,「蜜塔木拉咖啡」FB粉絲頁分享點滴和手作心得,創立及管理「天然酵母烘焙研究會」社團,提供熱愛烘焙的同好一個交流天地。 2018年著有「豐盛的早午餐烘焙全書」。 2019年,著有「野生酵母研究室」博客來 https://reurl.cc/7bmo1

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