低卡優格莓果冰沙
低卡優格莓果冰沙
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低脂優格搭配新鮮冷凍水果做成的冰沙, 酸甜好滋味, 低卡無負擔唷!!
食材
低脂原味優格(約170g)
1罐
中型草莓
4-5顆
藍莓
15-20顆
蜂蜜
1大匙
-
1事前準備: 先把水果洗淨, 放冷凍做成冰凍水果 (水果種類可隨季節性任意搭配) -
2將低脂優格, 冰凍水果,蜂蜜一起放入果汁機(蜂蜜的多寡可隨個人喜好甜度做調整) 攪打均勻即完成
小撇步
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