peggy 92 食譜 567 粉絲 追蹤 莓果香蕉優格冰沙 描述 莓果香蕉優格冰沙, 利用香蕉本身的甜度, 優格的營養再加上莓果的香氣, 不用加糖就有好味道, 無糖飲品好健康又無負擔 ^^ #飲料冰品 #冰 #冰沙 #素食 #蔬食 239 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 時間 10 分鐘 食材 草莓 1小把 藍莓 1小把 香蕉 1條 無糖優格 3大匙 鮮奶 適量 冰塊 適量 步驟 草莓洗淨後切塊備用, 藍莓洗淨備用 香蕉一條剝皮後備用 先把草莓/藍莓/香蕉/鮮奶及優格放入冰沙機打成泥, 再加入冰塊均勻打成冰沙即可 (水果及優格牛奶的份量沒有一定, 太稠就加一點鮮奶, 太稀就多加點水果或者優格^^) 1.2 萬 瀏覽 2017/02/22 發表