百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
海遙
372 食譜 1,041 粉絲

~蒸南瓜排骨~

~蒸南瓜排骨~

描述

南瓜切塊後與排骨一同燉煮,可以增加脂溶性的類胡蘿蔔素吸收,並和食材中的大蒜一起對抗自由基。

食材

材料
調味料

步驟

  • 排骨切成段壯,南瓜去皮切塊,辣椒切丁,切末備用

  • 所有調味料拌勻,將排骨放入靜醃30分鐘,放入南瓜塊。

  • 將半成品南瓜排骨付入已煮滾的電鍋中,蒸50分,起鍋前灑點末.辣椒丁即可上桌。

2.2 萬 瀏覽
avatar
海遙 372 食譜 1,041 粉絲

繼續閱讀

也可以試試看

有 2 個一起做

留言

共 1 則
default avatar

  • Woody Wu
    Woody Wu

    Miele蒸爐100度蒸25分鐘

猜你可能會喜歡

大家都在查

金針菇 台式泡菜 番茄 炒飯 茄子 蒸蛋 南瓜 雞蛋豆腐 低脂高蛋白 白菜滷 瓜仔肉 杏鮑菇 炒麵 地瓜 四季豆 竹筍 糖醋排骨 雞肉 家常菜 餅乾 湯麵 糖葫蘆 雞胸肉 雞湯 花椰菜 滷肉 排骨 高麗菜飯 早餐 三杯雞 打拋豬 香菇雞湯 櫛瓜 小黃瓜 馬鈴薯 鮭魚 義大利麵 涼拌小黃瓜 玉米濃湯 麻婆豆腐 酸辣湯 蕃茄燉牛肉 娃娃菜 番茄炒蛋 豆腐 高麗菜 粽子 馬鈴薯燉肉 菠菜