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Jennifer小廚房
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醬香時蔬海上鮮。李錦記頭道零添加原釀醬油

醬香時蔬海上鮮。李錦記頭道零添加原釀醬油

描述

蒸魚最講究的就是醬汁,用【李錦記 頭道零添加原釀醬油】加上其他調味品也能自製出好吃的蒸魚醬汁喔! 魚肉+青蔥+蔬菜,營養更均衡,有「開刀魚」之稱的鱸魚,是食療聖品,用清蒸方式鎖住營養,淋入蒸魚醬汁,不僅提升魚肉跟蔬菜的鮮與甜,舒爽的氣味飄香,味道跟飯店大廚的手藝不相上下喔!

本道海鮮料理是麒麟魚的改良版,只放兩種蔬菜,較清爽健康好吸收。

16 說讚

食材

蒸魚醬汁
蒸魚料理

步驟

  • 食材大集合

    食材大集合

  • 紅蘿蔔和櫛瓜切薄片,直接切長方形就行,家裡有波浪刀也能再切出波浪造型。

    紅蘿蔔櫛瓜切薄片,直接切長方形就行,家裡有波浪刀也能再切出波浪造型。

  • 辣椒去籽切絲。青蔥切絲,用這種刀片切刀來切絲,切得非常快。青蔥自然會捲起來,如果用普通刀子慢慢切,可泡水讓蔥絲捲起。

    辣椒去籽切絲。青切絲,用這種刀片切刀來切絲,切得非常快。青自然會捲起來,如果用普通刀子慢慢切,可泡水讓絲捲起。

  • 不一定要買整尾的鱸魚,不會殺魚就買鱸魚切片,比較省時間,只差沒有魚頭和魚尾,或是請魚販幫忙處裡切片也很快速。買已經殺好的超市鱸魚,還是需清掉血塊,把魚的頭尾切開,把所有的鰭都切掉,魚身剖對半,去魚骨。

    不一定要買整尾的鱸魚,不會殺魚就買鱸魚切片,比較省時間,只差沒有魚頭和魚尾,或是請魚販幫忙處裡切片也很快速。買已經殺好的超市鱸魚,還是需清掉血塊,把魚的頭尾切開,把所有的鰭都切掉,魚身剖對半,去魚骨。

  • 魚身切成十片,尾巴的肉從剖面左右切一刀,不要切斷,去掉一點尾骨,攤開,尾巴就能直立,尾鰭我有用剪刀,剪出三角形修飾。

    魚身切成十片,尾巴的肉從剖面左右切一刀,不要切斷,去掉一點尾骨,攤開,尾巴就能直立,尾鰭我有用剪刀,剪出三角形修飾。

  • 排好魚肉和蔬菜。魚肉疊櫛瓜,再疊紅蘿蔔。中間的背鰭也擺上去,方便把青蔥絲撐高。

魚骨拿來煮一小碗魚湯,或用另一個碗一起蒸熟吃。整盤魚肉淋上米酒,放薑片,大火蒸5-7分鐘,看魚的大小尾,還有魚肉切片大小片來調整蒸煮時間,切片的魚較薄,會很快熟哦!

    排好魚肉和蔬菜。魚肉疊櫛瓜,再疊紅蘿蔔。中間的背鰭也擺上去,方便把青絲撐高。 魚骨拿來煮一小碗魚湯,或用另一個碗一起蒸熟吃。整盤魚肉淋上米酒,放片,大火蒸5-7分鐘,看魚的大小尾,還有魚肉切片大小片來調整蒸煮時間,切片的魚較薄,會很快熟哦!

  • 趁蒸魚的時候煮蒸魚醬汁。

 主要調味是【李錦記 頭道零添加原釀醬油】+米酒+薑絲+冰糖+魚露+水,煮沸就關火。醬汁鹹度高低自己斟酌,太鹹加點開水稀釋。很簡便的調味品,但味道非常棒喔!
【李錦記 頭道零添加原釀醬油】使用非基因改造大豆,鮮味雙倍提升的二次釀造技術,醬香醇厚的頭道精華,回歸食材本味。

    趁蒸魚的時候煮蒸魚醬汁。  主要調味是【李錦記 頭道零添加原釀醬油】+米酒+絲+冰糖+魚露+水,煮沸就關火。醬汁鹹度高低自己斟酌,太鹹加點開水稀釋。很簡便的調味品,但味道非常棒喔! 【李錦記 頭道零添加原釀醬油】使用非基因改造大豆,鮮味雙倍提升的二次釀造技術,醬香醇厚的頭道精華,回歸食材本味。

  • 蒸熟囉!把薑片丟掉,用蒸夾把整盤端到洗碗槽,盤子稍微傾斜一點點把盤中的水倒掉,小心,不要讓魚肉掉下來。放青蔥辣椒絲,煮一點滾燙的熱油,淋到青蔥上,滋滋作響,多了這一個步驟會比較好吃。嫌麻煩也可以省略這個步驟,改成滴一點香油。

    蒸熟囉!把片丟掉,用蒸夾把整盤端到洗碗槽,盤子稍微傾斜一點點把盤中的水倒掉,小心,不要讓魚肉掉下來。放青辣椒絲,煮一點滾燙的熱油,淋到青上,滋滋作響,多了這一個步驟會比較好吃。嫌麻煩也可以省略這個步驟,改成滴一點香油。

  • 淋上蒸魚醬汁,醬汁內的薑絲放在青蔥上。

    淋上蒸魚醬汁,醬汁內的絲放在青上。

  • 放一顆小番茄在魚嘴裡面,就能上桌。

想不到自製蒸魚醬汁,能蒸出這麼好吃的魚。 【李錦記 頭道零添加原釀醬油】功不可沒,魚肉吃起來好鮮,無腥味,深層醬香醇厚回甘,非常好吃。

    放一顆小番茄在魚嘴裡面,就能上桌。 想不到自製蒸魚醬汁,能蒸出這麼好吃的魚。 【李錦記 頭道零添加原釀醬油】功不可沒,魚肉吃起來好鮮,無腥味,深層醬香醇厚回甘,非常好吃。

  • 色彩繽紛的蒸鱸魚,賣相真好,而且色香味俱全喔!

    色彩繽紛的蒸鱸魚,賣相真好,而且色香味俱全喔!

小撇步

【李錦記 頭道零添加原釀醬油】特色:
👉零添加、純釀造配方,無添加調味劑、甜味劑、焦糖色素、防腐劑
👉符合國家CNS423甲級醬油標準
👉綜合二次釀造及日式釀造工藝,風味獨特,醬香醇厚,鮮中回甘
👉官網連結:網址https://tw.lkk.com/zh-hk/products/supreme-authentic-soy-sauce

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