四種材料就能做提拉米蘇！低脂又簡單

鮭魚 蕃茄燉牛肉 菠菜 花椰菜 香菇雞湯 酸辣湯 雞肉 台式泡菜 麻婆豆腐 金針菇 雞湯 早餐 湯麵 馬鈴薯 白菜滷 玉米濃湯 地瓜 義大利麵 番茄 蒸蛋 小黃瓜 排骨 炒麵 高麗菜飯 櫛瓜 雞蛋豆腐 南瓜 豆腐 滷肉 打拋豬 低脂高蛋白 糖葫蘆 番茄炒蛋 杏鮑菇 三杯雞 雞胸肉 娃娃菜 炒飯 粽子 茄子 馬鈴薯燉肉 瓜仔肉 家常菜 餅乾 高麗菜 糖醋排骨 竹筍 四季豆 湯 涼拌小黃瓜