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Lily | 佳豐的百合餐桌
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解暑養生 | 百合綠豆湯

解暑養生 | 百合綠豆湯

描述

炎熱夏日,最適合來碗清涼解暑的綠豆湯
再搭配寧心安神的有機新鮮百合
讓您和家人既能養生又能消暑,一舉兩得🌿

佳豐有機農場的有機新鮮百合,在台灣花蓮種植,完全由我們自己精心栽培
不同於市面上的中國乾燥百合,我們的新鮮百合富含天然多醣體,絕無漂白劑添加
讓您吃得安心又美味

從農場直接到餐桌,不用擔心農藥殘留,每一口都能品嚐到原汁原味的美味與健康✨

3 說讚

份量

2 人份

時間

45 分鐘

食材

步驟

  • 綠豆挑整、清洗三次瀝乾,不需浸泡。

  • 將新鮮百合一瓣一瓣撥下,把殘留土壤清洗乾淨,瀝乾備用。

  • 將水煮開,加入綠豆,蓋上鍋蓋悶煮10分鐘,關上火依個人口味悶30分鐘(越久綠豆越綿密軟爛)

  • 加入新鮮百合及冰糖調味,蓋上鍋蓋開火煮3分鐘,熄火後放涼冷卻或冰鎮,美味養生的百合綠豆湯就可以上桌了。

小撇步

不同百合煮法,口感大不同🌟
🙌喜歡綿軟口感:綠豆悶到剩下10分鐘時,加入一同悶煮
🙌喜歡清脆口感:加入百合開火煮3分鐘煮至百合微透即可
如果喜歡百合料理,歡迎至FB找我們買百合:https://www.facebook.com/MOA1510021

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Lily | 佳豐的百合餐桌 11 食譜 17 粉絲

有機鮮百合這裡買 https://www.facebook.com/MOA1510021 我們是來自花蓮有機農家,專注於栽培天然、無污染的食材 農場特產-有機食用鮮百合🌱 食用鮮百合是天然的健康食材,適合製作各種家常料理🍽 不僅營養豐富,還有助於提升全家人的健康 無論是做湯、炒菜,還是涼拌,百合都能為您的料理增添一份獨特的風味 期待與您分享更多鮮百合的料理靈感,一起為家人創造健康美味的餐桌!

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