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幸福彤話
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綠拿鐵 養生芹菜綜合蔬果汁

綠拿鐵 養生芹菜綜合蔬果汁

描述

西洋芹含有豐富的鉀離子,維生素及礦物質,解油解膩又有飽足感,
加點菠菜及蘋果,味道更美味,
使用冷壓萃取慢磨機,輕鬆做出營養滿分的綠拿鐵,健康又好喝!
食光札記~熱壓吐司/優格機/料理日常
https://www.facebook.com/groups/569279063115359
幸福彤話&君辰愛分享
https://www.fuli520.com/

28 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 蔬菜蘋果洗淨,菠菜用熱水川燙,西洋芹剪小段備用

    蔬菜蘋果洗淨,菠菜用熱水川燙,西洋芹剪小段備用

  • 先榨西洋芹後放入菠菜,最後再放入一顆蘋果,
西洋芹纖維較粗,建議切小段再榨會更快速~

    先榨西洋芹後放入菠菜,最後再放入一顆蘋果, 西洋芹纖維較粗,建議切小段再榨會更快速~

  • 試著單榨西洋芹,味道很重也帶點鹹味,我有點不太能接受,
不過加了燙過的菠菜,反倒有點蔬菜的香甜味。

    試著單榨西洋芹,味道很重也帶點鹹味,我有點不太能接受, 不過加了燙過的菠菜,反倒有點蔬菜的香甜味。

  • 深綠色的蔬果汁看起來好美呀!

    深綠色的蔬果汁看起來好美呀!

  • 最後加入一顆蘋果,味道更是一極棒~
原本以為孩子會排斥,但加了蘋果後,真的好喝很多喲!

    最後加入一顆蘋果,味道更是一極棒~ 原本以為孩子會排斥,但加了蘋果後,真的好喝很多喲!

  • 營養滿分的綠拿鐵,健康又美味~

    營養滿分的綠拿鐵,健康又美味~

小撇步

🌸大家源 冷壓萃取慢磨機
👉https://www.fuli520.com/slow-grinder/

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喜歡優格創意料理 優格是我們家日常生活的一部份, 嘗試著使用自製優格融入料理中, 讓自製優格,有更多的變化。 大人小孩都喜歡!

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