百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
幸福彤話
537 食譜 1,299 粉絲

綠拿鐵 養生芹菜綜合蔬果汁

綠拿鐵 養生芹菜綜合蔬果汁

描述

西洋芹含有豐富的鉀離子,維生素及礦物質,解油解膩又有飽足感,
加點菠菜及蘋果,味道更美味,
使用冷壓萃取慢磨機,輕鬆做出營養滿分的綠拿鐵,健康又好喝!
食光札記~熱壓吐司/優格機/料理日常
https://www.facebook.com/groups/569279063115359
幸福彤話&君辰愛分享
https://www.fuli520.com/

28 說讚

份量

3 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 蔬菜蘋果洗淨,菠菜用熱水川燙,西洋芹剪小段備用

    蔬菜蘋果洗淨,菠菜用熱水川燙,西洋芹剪小段備用

  • 先榨西洋芹後放入菠菜,最後再放入一顆蘋果,
西洋芹纖維較粗,建議切小段再榨會更快速~

    先榨西洋芹後放入菠菜,最後再放入一顆蘋果, 西洋芹纖維較粗,建議切小段再榨會更快速~

  • 試著單榨西洋芹,味道很重也帶點鹹味,我有點不太能接受,
不過加了燙過的菠菜,反倒有點蔬菜的香甜味。

    試著單榨西洋芹,味道很重也帶點鹹味,我有點不太能接受, 不過加了燙過的菠菜,反倒有點蔬菜的香甜味。

  • 深綠色的蔬果汁看起來好美呀!

    深綠色的蔬果汁看起來好美呀!

  • 最後加入一顆蘋果,味道更是一極棒~
原本以為孩子會排斥,但加了蘋果後,真的好喝很多喲!

    最後加入一顆蘋果,味道更是一極棒~ 原本以為孩子會排斥,但加了蘋果後,真的好喝很多喲!

  • 營養滿分的綠拿鐵,健康又美味~

    營養滿分的綠拿鐵,健康又美味~

小撇步

🌸大家源 冷壓萃取慢磨機
👉https://www.fuli520.com/slow-grinder/

8,922 瀏覽
avatar
幸福彤話 537 食譜 1,299 粉絲

喜歡優格創意料理 優格是我們家日常生活的一部份, 嘗試著使用自製優格融入料理中, 讓自製優格,有更多的變化。 大人小孩都喜歡!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

台式泡菜 家常菜 花椰菜 粽子 南瓜 滷肉 馬鈴薯 香菇雞湯 杏鮑菇 麻婆豆腐 酸辣湯 四季豆 糖葫蘆 竹筍 蒸蛋 低脂高蛋白 菠菜 白菜滷 雞湯 糖醋排骨 炒飯 打拋豬 炒麵 鮭魚 義大利麵 豆腐 番茄炒蛋 雞蛋豆腐 排骨 玉米濃湯 番茄 蕃茄燉牛肉 馬鈴薯燉肉 雞胸肉 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 早餐 小黃瓜 娃娃菜 雞肉 餅乾 櫛瓜 湯麵 高麗菜飯 地瓜 三杯雞 金針菇 高麗菜 茄子