浦維老師的料理廚房 1,258 食譜 1.1 萬 粉絲 追蹤 秋葵鮪魚沙拉三明治 描述 【秋葵鮪魚沙拉三明治】 簡單的早午餐,也是適合野餐、露營,簡單一餐營養豐富 影音食譜:https://youtube.com/shorts/iNEcpk9W9zc 我的著作⭐️「去隔壁超市買個菜!」⭐️ ▪️從吃貨變廚神的120道美味料理神支援! 在各大實體、網路書店 https://linktr.ee/puweichef #秋葵 #鮪魚 #沙拉 #三明治 #料理器具 #健康飲食 #簡易料理 #自製醬料 12 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 食材 秋葵 100克 水煮鮪魚罐頭 1罐 桂冠沙拉醬 1大匙 甜玉米粒 1大匙 黑胡椒 1小匙 吐司 2片 步驟 食材 ❶秋葵用滾水燙熟,泡冷開水冷卻後,瀝乾切丁 ❷秋葵+鮪魚罐頭(瀝乾水分)、玉米粒、黑胡椒、再淋上適量沙拉醬,拌勻 ❸將秋葵鮪魚沙拉夾吐司,非常美味 3,797 瀏覽 2024/04/17 發表