迷迭香奶油煎鮭魚+水果莎莎醬
迷迭香奶油煎鮭魚+水果莎莎醬
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用奶油煎的鮭魚香嫩多汁, 魚皮焦香酥脆, 配上水果為基底的酸甜莎莎醬, 盤子上五彩繽紛的顏色拼成一幅畫…像是春天的美好, 讓人眼睛一亮！
365天。365道食譜。一天一篇不間斷。 一向沒毅力的我.....用食物寫日記, 是我給自己的挑戰。請參觀我的廚房探險全紀錄:）http://ichigoholly.pixnet.net/blog
食材
鮭魚
500克
奶油
少許
麵粉
1匙
蘆筍
8支
鹽,黑胡椒粉,洋蔥粉,胡椒鹽
各1/4小匙
辣椒粉,五香粉
少許
大蒜
2瓣切成末
迷迭香Rosemary只取葉子,用乾的也可以
2枝
水果莎莎醬
Fruit salsa
醃料
homemade rub
芒果
半顆
草莓
3顆
奇異果
1顆
彩椒
少許(約兩大匙的量)
洋蔥
少許(約一大匙的量)
辣椒粉
少許
鹽
少許
番茄醬
1大匙
看全部食材
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1把醃料在碗裡混合 -
2均勻塗抹在鮭魚的兩面, 冷藏醃製半個小時
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3接著準備水果莎莎醬,將所有材料都切小丁。
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4把洋蔥, 彩椒丁用微波爐微波35秒, 和其他材料混合, 加番茄醬, 辣椒粉和鹽調味拌勻
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5用一個小鍋子煮水灑一點鹽把蘆筍燙熟, 熟了馬上撈出來沖冰水保持口感甜脆
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6用一個平底鍋中大火熱奶油至微微冒煙,將醃製好的鮭魚從冰箱取出皮朝上, 薄薄的灑上一層麵粉
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7然後皮朝下, 一邊用奶油淋在還沒煎的那一面, 約2分鐘後翻面,另一面也煎2分鐘後把火轉至中小, 依魚的厚度再煎個4-6分鐘就可以起鍋了
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8
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9淋上水果莎莎醬, 搭配蘆筍擺盤
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