花枝丸青花菜 / 家常菜
描述
青花菜營養又百搭，跟煎香的花枝丸輕鬆就很速配好吃。
時間
15
分鐘
步驟
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●花枝丸每顆剪對半。 ●蒜瓣洗淨拍碎剝膜切末。 ●汆燙過鮮凍的青花菜從冷凍取出。 青花菜保存 https://icook.tw/recipes/452132
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●平底鍋小火先加1小匙油，放花枝丸蓋鍋煎3分鐘後打開鍋蓋將花枝丸用筷子逐一翻面再蓋鍋煎3分鐘，花枝丸煎金黃後，再灑黑胡椒粒、白胡椒粉、五香粉拌勻盛出。
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●把青花椰菜均勻擺在鍋，設定計時器，蓋鍋蒸炒3分鐘。 ●3分鐘後打開鍋蓋翻炒一下，冷凍青花菜就熟了，完成。 ※冷凍青花菜比青花菜易熟，生青花菜蓋鍋蒸炒時間可以設定5分鐘。
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●再把煎香的花枝丸倒回鍋中拌拌，完成啦。
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簡單的好吃
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