整桌菜【豆豆愛的料理－澎湖野生水產 】
描述
日本雪茸／杏鮑菇有著『皇后』美譽。
杏鮑菇益處-
具防癌抗腫瘤、刺激人體抑制癌化細胞增殖、強化身體免疫防禦機制等...
甜椒益處-
甜椒的β胡蘿蔔素能增強免疫力，抗衰老；維生素C可以強化細胞與微血管，增強免疫力、使皮膚更年輕。
蝦仁燴菠菜益處-
菠菜有補血、止血的效用；富含膳食纖維，可以促進腸胃蠕動葉酸可以改善貧血；胡蘿蔔素則具有延緩細胞老化與保護眼睛的功能。
份量
8
人份
時間
60
分鐘
食材
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