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生酮版月亮蝦餅&蝦丸

生酮版月亮蝦餅&蝦丸

描述

由於事前沒有準備圓形的千張,所以千張蝦餅部分只做了一個,剩下的製作乾煎蝦餅與湯蝦丸。

3 說讚

食材

步驟

  • 本次選用的蝦仁漿是每百公克14.7克的蝦仁漿。利用低淨碳水的魚肉來降低整體淨碳水至5%以下(淨碳水約4.9%)

    本次選用的蝦仁漿是每百公克14.7克的蝦仁漿。利用低淨碳水的魚肉來降低整體淨碳水至5%以下(淨碳水約4.9%)

  • 魚肉切小塊

    魚肉切小塊

  • 放入食物處理機中

    放入食物處理機中

  • 鹽、赤藻醣醇、胡椒粉、辣椒粉、洋車前子粉倒入

    鹽、赤藻醣醇、胡椒粉、辣椒粉、洋車前子粉倒入

  • 打成稍微出漿的泥狀

    打成稍微出漿的泥狀

  • 找一個大碗,將蝦仁漿跟打好的魚漿放入,拌切混合均勻

    找一個大碗,將蝦仁漿跟打好的魚漿放入,拌切混合均勻

  • 用刮刀將碗邊的蝦魚漿刮入中間,避免浪費

    用刮刀將碗邊的蝦魚漿刮入中間,避免浪費

  • **千張蝦餅製作:將方形的千張切割成圓形。其實做成方形也沒什麼不可以。或者使用販售的圓形千張

    **千張蝦餅製作:將方形的千張切割成圓形。其實做成方形也沒什麼不可以。或者使用販售的圓形千張

  • 將蝦魚漿置於圓形千張中間

    將蝦魚漿置於圓形千張中間

  • 整理塗布至整個圓形千張

    整理塗布至整個圓形千張

  • 蓋上另一張圓形千張,放旁邊備用

    蓋上另一張圓形千張,放旁邊備用

  • **無餅皮月亮蝦餅製作:將蝦魚漿混入蔥(可省略),用手混合均勻

    **無餅皮月亮蝦餅製作:將蝦魚漿混入(可省略),用手混合均勻

  • 用手揉成圓球狀放入鍋中,再用鍋鏟壓平。也可以直接用手壓成餅狀再放入平底鍋中煎。

    用手揉成圓球狀放入鍋中,再用鍋鏟壓平。也可以直接用手壓成餅狀再放入平底鍋中煎。

  • 備用的千張蝦餅也放入平底鍋中煎。中小火,噴少許油,兩面各煎5分鐘。

    備用的千張蝦餅也放入平底鍋中煎。中小火,噴少許油,兩面各煎5分鐘。

  • 翻面呈現金黃色

    翻面呈現金黃色

  • **湯蝦丸製作:水燒開

    **湯蝦丸製作:水燒開

  • 將蝦魚漿用手整理成球狀,置入鍋中

    將蝦魚漿用手整理成球狀,置入鍋中

  • 煮8-10分鐘。

    煮8-10分鐘。

  • 蝦丸完成。

    蝦丸完成。

  • 月亮蝦餅完成。(盤子右下方是千張月亮蝦餅)。

    月亮蝦餅完成。(盤子右下方是千張月亮蝦餅)。

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1.椰奶置換成全脂牛奶的公式如下: 椰奶ml*0.8=全脂牛奶ml ex: 椰奶375ml*0.8=全脂牛奶300ml 補上油脂=原始椰奶ml-全脂牛奶ml ex:椰奶375ml-全脂牛奶300ml=75ml的油 2. 椰子鮮奶油可以直接換成鮮奶油 3.冰淇淋類不適用置換公式 4.小烤箱廚友校正溫度、時間、添加水量,請參照生酮版漢堡麵包(電烤箱醜照版)

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