75 道使用「洋車前子粉」的食譜
生酮版黃金亞麻子吐司
生酮版黃金亞麻子吐司 小翎的生酮飲食實驗室

#金廚獎 吃起來像是歐式雜糧麵包,看起來像是歐式黑麥麵包。這個食譜是為了友人不喜歡椰子味而設計的配方,同時由於這個生酮吐司配方中含...

食材:黃金亞麻子細粉、洋車前子粉、無鋁泡打粉、鹽、冷水、橄欖油、熱水

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椰子麻糬球
椰子麻糬球 Mindy

食材:椰子麵粉、黑糖、雞蛋、水、洋車前子粉

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低糖、無麩質麵包(漢堡)🍔
低糖、無麩質麵包(漢堡)🍔 爆米花姊姊

女兒自從兩歲多發現對小麥、蛋白過敏後,就沒有吃過漢堡了,她的生日到了,做了一個大漢堡給她驚喜 影片參考:https://youtu...

食材:杏仁粉、椰子粉、藜麥粉、洋車前子粉、糖、鹽、酵母、蛋黃、溫水、椰子油、白芝麻

  • 1 說讚
[生酮低醣餐]核桃乳酪歐式麵包
[生酮低醣餐]核桃乳酪歐式麵包 愛生活小夫妻料理

食材:酵母粉、水(40-43度)、杏仁粉、楓糖醬、亞麻籽粉、乳酪丁、椰子細粉、綜合堅果(有鹽)、洋車前子粉、甜菊糖粉、蘋果醋、全蛋、蛋白、蛋黃液(刷在麵糰上)、泡打粉、優格、奶油、鹽

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簡單零技巧蔓越莓米麵包(無麩質無麵粉)
簡單零技巧蔓越莓米麵包(無麩質無麵粉) 爆米花姊姊

女兒對小麥、蛋白、牛奶過敏, 因此做了這個簡單的米麵包, 讓她解解饞 影片教學https://youtu.be/2pUxQMvuQ5A

食材:蓬萊米粉、杏仁粉、洋車前子粉、酵母、三溫糖、鹽、水、油、蛋黃、蔓越莓果乾

  • 11 說讚
生酮巧克力海綿蛋糕 氣炸鍋
生酮巧克力海綿蛋糕 氣炸鍋 禹夏*於此酮食

很好吃口感很棒的生酮蛋糕 感動

食材:大 雞蛋、馬卡龍用杏仁粉、無鹽奶油、洋車前子粉、赤藻醣醇、鮮奶油、無糖可可粉、水

  • 9 說讚
生酮抹茶蛋糕 氣炸鍋
生酮抹茶蛋糕 氣炸鍋 禹夏*於此酮食

食材:馬卡龍用杏仁粉、洋車前子粉、動物性鮮奶油、抹茶粉、熱水、無鹽奶油、赤藻醣醇、甜菊糖(可略)、雞蛋、食醋(可略)

  • 16 說讚
高蛋白地瓜蛋糕
高蛋白地瓜蛋糕 Eva Chou

口感綿密,懶得蒸地瓜可直接用全家的烤地瓜喔

食材:地瓜、乳清蛋白粉、洋車前子粉、泡打粉、杏仁奶、赤藻糖醇、南瓜籽、雞蛋

  • 10 說讚
鯛魚蔬菜肉丸
鯛魚蔬菜肉丸 Melissa Melissa

這是一個有優質蛋白質及很多蔬菜,無油脂的食譜,但吃起來只覺得再吃肉完全不覺有很多蔬菜,適合希望吃到很多肉但又不要太多熱量及油脂的人。

食材:鯛魚片、洋蔥、綜合香料、金針菇、南薑粉、香菇、白胡椒鹽、蔥、高湯或水、洋車前子粉

  • 2 說讚
無麩質佛卡夏
無麩質佛卡夏 無麩質Gluten free

操作簡單的無麩質佛卡夏,沒有蛋、奶,素食也可以吃喔,趕快來試試看,直接吃或做成三明治都很好吃喔,喜歡或有意願嘗試看看的幫我們按一下愛心喔💕

食材:蓬萊米粉、燕麥粉、酵母、洋車前子粉、水(溫水)、迷迭香、泡打粉、蜂蜜、玫瑰鹽、鹽、橄欖油、水

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  • 1 跟著做
生酮磅蛋糕(氣炸鍋)
生酮磅蛋糕(氣炸鍋) 禹夏*於此酮食

最近開始認真的要實施生酮餐,但是一直有烘焙蛋糕給家人吃的我覺得心癢難耐,決定隨便的來試做生酮的磅蛋糕....(所以只敢抓一人份)出爐...

食材:雞蛋、無鹽奶油、馬卡龍用杏仁粉、洋車前子粉、伏特加、泡打粉、赤藻醣醇

  • 16 說讚
高蛋白巧克力蛋糕
高蛋白巧克力蛋糕 Eva Chou

低卡高蛋白,風味不輸一般蛋糕

食材:乳清蛋白粉、洋車前子粉、無鋁泡打粉、無糖可可粉、赤藻糖醇、雞蛋、杏仁奶、優格

  • 12 說讚
高蛋白抹茶起司戚風
高蛋白抹茶起司戚風 Eva Chou

減脂友善,完全不罪惡的甜點

食材:乳清蛋白粉、洋車前子粉、無鋁泡打粉、抹茶粉、雞蛋、杏仁奶或牛奶、優格、赤藻糖醇

  • 12 說讚
低醣麻糬
低醣麻糬 三寶媽の阮兜灶咖

食材:生黃豆粉、洋車前子粉、花生粉(or芝麻粉)、鮮奶、赤藻糖醇

  • 12 說讚
生酮版蛋餅皮
生酮版蛋餅皮 小翎的生酮飲食實驗室

食材:椰子細粉、黃金亞麻子粉、洋車前子粉、鹽、赤藻醣醇、蛋、溫水

  • 45 說讚
櫻花蝦花椰菜偽油飯
櫻花蝦花椰菜偽油飯 涵舍食堂

快速 免蒸 超方便 減醣飲食也能有好吃的油飯 讓你開心解饞

食材:花椰菜米、櫻花蝦、香菇、裏脊肉或三層肉、鵝油香蔥、洋車前子粉、香菜

  • 7 說讚
生酮 低碳麵包
生酮 低碳麵包 Lydia

內含燕麥麩皮,有較高的碳水。 一個麵包約:109卡 碳水7g,28% 脂肪5.7g,51% 蛋白質5.1克,21% 碳水有點高,嚴...

食材:酵母、洋車前子粉、燕麥麩皮、杏仁粉、椰子粉、奇亞子粉、鹽、蛋白、溫水、酪梨油、糖或蜂蜜

  • 26 說讚
生酮版草莓鮮奶油半月燒
生酮版草莓鮮奶油半月燒 小翎的生酮飲食實驗室

用微波爐做半月形蛋糕皮,非常節省時間,並且可以讓微波爐omelette 器多一種用途。 不要夾奶油跟草莓,使用巧克力醬也是非常不錯...

食材:椰子細粉、馬卡龍用杏仁粉、椰子鮮奶油或鮮奶油、洋車前子粉、羅漢果糖、椰奶粉或奶粉、無鋁泡打粉、蛋、溫熱水、赤藻醣醇、草莓(夾心用)

  • 22 說讚

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