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Helen(海倫小姐)
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柚香涼拌蓮藕/家常菜/素

柚香涼拌蓮藕/家常菜/素

描述

蓮藕除了煮湯還可以作涼拌,搭配柚子醬,清爽健康的ㄧ道料理輕鬆完成。

份量

2 人份

時間

10 分鐘

食材

步驟

  • 將材料備齊。蓮藕洗淨削皮切薄片。

    將材料備齊。蓮藕洗淨削皮切薄片。

  • 用一小鍋放入1000CC水將水煮沸。在等待煮沸的片刻準備1冷水加入5CC醋或鹽泡一下。這樣不會變色。

    用一小鍋放入1000CC水將水煮沸。在等待煮沸的片刻準備1冷水加入5CC醋或鹽泡一下。這樣不會變色。

  • 將蓮藕放入已沸騰的水內煮3分鐘。3分鐘後不用急著拿起,可用筷子夾一片起來看是否有透?若有透整片會呈現透明,不會有白色的部分,白色部分表示未熟。

    蓮藕放入已沸騰的水內煮3分鐘。3分鐘後不用急著拿起,可用筷子夾一片起來看是否有透?若有透整片會呈現透明,不會有白色的部分,白色部分表示未熟。

  • 沒有趕時間的話,就撈起放在小盤中等它自行散熱。再過冷/冰水。趕時間的話就直接過水。差異在於有沒有更熟,有些人喜歡吃很脆的口感,有的人覺得可能太硬了沒煮熟的樣子。蓮藕本身就是需要煮一段時間的,所以只要沒煮到太軟,以上兩作法都是沒差的。

    沒有趕時間的話,就撈起放在小盤中等它自行散熱。再過冷/冰水。趕時間的話就直接過水。差異在於有沒有更熟,有些人喜歡吃很脆的口感,有的人覺得可能太硬了沒煮熟的樣子。蓮藕本身就是需要煮一段時間的,所以只要沒煮到太軟,以上兩作法都是沒差的。

  • 準備一有蓋之容器將柚子醬、水、白醋加入並攪拌均勻。

    準備一有蓋之容器將柚子醬、水、白醋加入並攪拌均勻。

  • 再放入蓮藕,平均鋪在盒內,最好醬汁可以稍微蓋過蓮藕。放入冰箱隔夜即可食用。家中有枸己的也可將枸己煮/泡開加一些。

    再放入蓮藕,平均鋪在盒內,最好醬汁可以稍微蓋過蓮藕。放入冰箱隔夜即可食用。家中有枸己的也可將枸己煮/泡開加一些。

小撇步

1.柚子醬ㄧ定要加水呈液態狀才可以。2.想要軟一點口感的需煮15-20分鐘。

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Helen(海倫小姐) 410 食譜 1,156 粉絲

生活可以過得很簡單、很健康。日常料理分享給同好的你—(每週五晚間、過年期間發佈) 常常是一人用餐,所以大部份的料理都不是大份量。滷/湯例外。tweetyhelen小老鼠hotmail.com

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