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小蕊媽媽
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涼拌秋葵

涼拌秋葵

描述

口感綿密的秋葵,清爽低卡,高纖的涼菜,秋葵富含維生素C、膳食纖維和葉酸等營養素,口感爽脆,適合在夏季消暑食用。

份量

2 人份

時間

5 分鐘

食材

步驟

  • 水滾後放入秋葵,煮2分鐘,撈起備用

    水滾後放入秋葵,煮2分鐘,撈起備用

  • 將秋葵平鋪盤上,淋上蠔油撒上柴魚片即可。

    秋葵平鋪盤上,淋上蠔油撒上柴魚片即可。

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小蕊媽媽 381 食譜 559 粉絲

一家3口👨👧👩 家政婦料理,偶爾簡單,偶爾創意,偶爾隨意,重要的是心意🤍 Ig有一些隱藏版的料理,跟生活廢事,歡迎大家一起來放鬆耍廢🫶🏻

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