鮑魚海鮮粥

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描述

吃粥不分季節,雖然炎炎夏日也有需要暖胃的時候。此鮑魚海鮮粥只是一個概念,用同樣的方法轉換想吃的海鮮食材,細火慢燉、滋補身體,濃厚的鮮味讓人胃口大開,溫潤舒服。

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份量

6 人份

時間

60 分鐘

食材

鮑魚罐頭

步驟

  • 可以選用新鮮鮑魚,個人選用罐頭的更為方便,無需再做處理,取出後洗淨切片、切丁備用。

    可以選用新鮮鮑魚,個人選用罐頭的更為方便,無需再做處理,取出後洗淨切片、切丁備用。

  • 鍋底先上一些橄欖油,將蒜頭末爆香熱鍋。

    鍋底先上一些橄欖油,將頭末爆香熱鍋。

  • 將步驟1的塊狀鮑魚拌炒,因為個人很怕鮑魚多餘的腥味,加入一大匙的米酒、醬油一起拌炒至上色。

    將步驟1的塊狀鮑魚拌炒,因為個人很怕鮑魚多餘的腥味,加入一大匙的米酒、醬油一起拌炒至上色。

  • 米飯的部分用電鍋蒸熟,個人建議飯不用煮太乾,偏濕或甚至已成粥狀也沒有關係。

    米飯的部分用電鍋蒸熟,個人建議飯不用煮太乾,偏濕或甚至已成粥狀也沒有關係。

  • 將步驟4的米飯拌入步驟3的鮑魚中。

    將步驟4的米飯拌入步驟3的鮑魚中。

  • 倒入水蓋過整鍋米飯,如果本來粥的含水量已足夠,也可以不用加水。將薑片、比較耐煮的海鮮食材加入鍋中一起燉煮。怕味道不夠的,也可以在此時加入高湯塊等調味湯頭的佐料。待海鮮粥滾沸,可以嚐嚐看味道,不夠再下胡椒、鹽巴調味,太濃也可加些水稀釋,慢慢用小火燉煮調整味道。小火慢燉20-30分鐘,視情況調整。

    倒入水蓋過整鍋米飯,如果本來粥的含水量已足夠,也可以不用加水。將片、比較耐煮的海鮮食材加入鍋中一起燉煮。怕味道不夠的,也可以在此時加入高湯塊等調味湯頭的佐料。待海鮮粥滾沸,可以嚐嚐看味道,不夠再下胡椒、鹽巴調味,太濃也可加些水稀釋,慢慢用小火燉煮調整味道。小火慢燉20-30分鐘,視情況調整。

  • 起鍋前,將準備好的雞蛋先行在碗中打散,再順著鍋緣倒入鍋中,闔上悶煮至冒小泡。最後撒上蔥花畫龍點睛(個人強烈建議,如果這鍋粥當餐無法吃完的話,蔥花的部分不要全下,要再品嚐、復熱的時候再加)

    起鍋前,將準備好的雞蛋先行在碗中打散,再順著鍋緣倒入鍋中,闔上悶煮至冒小泡。最後撒上花畫龍點睛(個人強烈建議,如果這鍋粥當餐無法吃完的話,花的部分不要全下,要再品嚐、復熱的時候再加)

  • 一碗細火慢燉的鮑魚海鮮粥,簡單上桌!
隔餐吃的話,可以內鍋再加些水,保持水分。

    一碗細火慢燉的鮑魚海鮮粥,簡單上桌! 隔餐吃的話,可以內鍋再加些水,保持水分。

小撇步

步驟3:味道比較重、耐燉煮的海鮮食材,都可在初步先做調味、拌炒。

步驟6:所要加入的海鮮依照燉煮時間的不同,放的時間可以調整,像蝦子就會建議快起鍋再放即可,蛤蜊就可以一開始就放,釋放更多鮮味。

*加入的水量沒有確切的比例,米飯的吸水性或火候的大小都會影響,所以慢火燉煮、隨之調整即可。

*強烈建議要加薑片,整體味道更加分,片狀可以加入薑味的釋放,比切絲更好處理。

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