Couscous北非小米粥│地中海料理
描述
🌹獻給喜歡吃地中海料理、忙碌沒時間好好做飯的妳
#吃吃人生 #食譜日記 #北非小米粥 #地中海料理 #甜品 #Couscous
✅只需 6樣 廚房必備材料
✅備料到烹煮完成只需10分鐘
✅低卡、低負擔、滿滿營養的健康甜點
#簡單做 #零失敗 #新手料理
#居家料理 #新手烹飪 #懶人料理
#低醣 #低脂 #低熱量 #低負擔 #甜點 #健康飲食
💝Have a cooking day💝
步驟
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Steps 1 ：準備材料 1. 將所有材料都準備好 2. 小米先用熱水浸泡，水至少淹過小米，然後蓋上蓋子或包保鮮膜都可，在室溫下悶20分鐘泡軟
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Steps 2 ：煮湯底 1. 將配料+糖用熱水煮熟熬成甜湯
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Steps 3 ：悶小米 1. 再將小米倒入甜湯裡，攪拌至小米吸乾湯汁後 2. 吸乾湯汁的小米會膨脹變軟，再蓋上蓋子悶5分鐘
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Steps 3 ：開吃 1. 北非小米粥烹調簡單方便，可做甜粥或沙拉，冷熱吃皆宜 2. 北非小米由小麥粉製作而成，低卡且蛋白質與纖維含量都較高，營養價值較全面
小撇步
🔜 懶人影片：https://youtu.be/6XiHiseSRQw
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