百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
湊伙搭實驗廚房
132 食譜 662 粉絲

咕咾肉(粵)

咕咾肉(粵)

描述

參考王剛、大師的菜、美味人生,這道經典傳統的粵菜咕咾肉,也叫做古老肉、咕俚肉、生炒骨,最早的名字是古滷肉,因為滷汁可以重複使用而稱作古滷。最早以羅望子製成的滷汁,之後演變為方便的「番茄醬」。

14 說讚

份量

2 人份

食材

醃料
糖醋調料

步驟

  • 備料:
1.配料依照上述名稱準備。配料大小要與肉差不多。
2.豬肉切1CM正方形。
3.先將糖醋醬汁調好。
4.豬肉依照醃料抓好,要捏實,醃製5分鐘反潮。

    備料: 1.配料依照上述名稱準備。配料大小要與肉差不多。 2.豬肉切1CM正方形。 3.先將糖醋醬汁調好。 4.豬肉依照醃料抓好,要捏實,醃製5分鐘反潮。

  • 熱鍋中小火約120-150度,豬肉下鍋前裹上地瓜粉,要捏實才不會掉粉,也讓炸的形狀稍微呈圓形,剛下鍋不要太快動它,才不會掉粉,炸成金黃色,肉在鍋中浮起起鍋。

開大火約180度,複炸酥度,炸5-8秒起鍋備用。

    熱鍋中小火約120-150度,豬肉下鍋前裹上地瓜粉,要捏實才不會掉粉,也讓炸的形狀稍微呈圓形,剛下鍋不要太快動它,才不會掉粉,炸成金黃色,肉在鍋中浮起起鍋。 開大火約180度,複炸酥度,炸5-8秒起鍋備用。

  • 放白醋、桂花汁或微酸的果汁、番茄醬,擠一點檸檬汁,加入一點鹽和糖。

    放白醋、桂花汁或微酸的果汁、番茄醬,擠一點檸檬汁,加入一點鹽和糖。

  • 炒至大滾後,放入雙色椒,鳳梨或番茄炒至斷生稍微收汁。

    炒至大滾後,放入雙色椒,鳳梨番茄炒至斷生稍微收汁。

  • 將炸好的雞肉下鍋,翻炒均勻裹上醬汁,稍微再收乾一些,起鍋。

    將炸好的雞肉下鍋,翻炒均勻裹上醬汁,稍微再收乾一些,起鍋。

  • 完工

    完工

小撇步

1.裹上地瓜粉,一定要抓壓一下讓粉和肉稍微緊實,下鍋不要太快翻動。
2.要增加酸味,最好都使用水果的酸比較自然。

粉不要太多影響口感,我試做覺得自己上太多粉。

6,144 瀏覽
avatar
湊伙搭實驗廚房 132 食譜 662 粉絲

這是ROY小編的食譜紀錄, 從開始自學煮菜開始, 能夠把嘗試的菜色, 都記錄下來, 大部分都是參考, 其他食譜及網路的影片, 比較複雜的西式料理, 也會詢問好友JOE, 盡量紀錄學習到的東西, 也分享給大家, 讓大家可以一起交流, 變得更會煮菜喔!

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

餅乾 豆腐 排骨 三杯雞 白菜滷 花椰菜 早餐 台式泡菜 雞胸肉 鮭魚 雞湯 竹筍 番茄炒蛋 義大利麵 茄子 地瓜 糖醋排骨 低脂高蛋白 蕃茄燉牛肉 麻婆豆腐 四季豆 粽子 馬鈴薯 櫛瓜 炒麵 炒飯 打拋豬 瓜仔肉 金針菇 玉米濃湯 娃娃菜 糖葫蘆 蒸蛋 湯麵 番茄 菠菜 香菇雞湯 高麗菜 雞蛋豆腐 馬鈴薯燉肉 南瓜 高麗菜飯 家常菜 酸辣湯 小黃瓜 滷肉 涼拌小黃瓜 杏鮑菇 雞肉