浦維老師的料理廚房 1,258 食譜 1.1 萬 粉絲 追蹤 蛋絲拌青花菜 描述 更多食譜連結:https://youtube.com/user/mary681031 減脂餐也能吃得很夠味,涼拌菜就是要開胃好吃,酸辣口味的蛋絲拌青花菜,有蛋白質,有纖維質,營養好吃 收錄在:【第298週】一週菜單 45 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 3 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能VIP 獨享 食材 青花椰菜 1顆 香菇 8朵 雞蛋 2克 蒜末 10克 辣椒 10克 蠔油 1匙 醬油 1匙 烏醋 2匙 糖 1匙 香油 1匙 步驟 1、將蒜末、辣椒和所有調味料,拌勻備用 2、青花菜、香菇,滾水燙熟 3、煎蛋皮,將蛋皮切成絲 4、所有食材混合均勻即可 1.4 萬 瀏覽 2022/05/10 發表