蛋絲拌青花菜 English 日本語 浦維老師的料理廚房 909 食譜 8,356 粉絲 追蹤 41 說讚 一起做 讚 收藏 描述 更多食譜連結：https://youtube.com/user/mary681031 減脂餐也能吃得很夠味，涼拌菜就是要開胃好吃，酸辣口味的蛋絲拌青花菜，有蛋白質，有纖維質，營養好吃 收錄在：【第298週】一週菜單 份量 3 人份 時間 15 分鐘 熱量 VIP 限定功能 VIP 獨享 食材 青花椰菜 1顆 香菇 8朵 雞蛋 2克 蒜末 10克 辣椒 10克 蠔油 1匙 醬油 1匙 烏醋 2匙 糖 1匙 香油 1匙 步驟 1、將蒜末、辣椒和所有調味料，拌勻備用 2、青花菜、香菇，滾水燙熟 3、煎蛋皮，將蛋皮切成絲 4、所有食材混合均勻即可 9,613 瀏覽 2022/05/10 發表
