百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
Melinda Li 料理之美好
208 食譜 604 粉絲

椰香青花菜

椰香青花菜

描述

青花菜有豐富的營養價值,也是市場常見菜,簡單清炒也就好吃了。椰子油屬於中鏈脂肪酸,可降低脂肪囤積,由於是飽和油,烹調加熱較不會產生自由基,是料理油上的另一種選擇,了解各種油品有不同屬性,且適量攝取。能接受椰子味,做了這道椰香青花菜,頗有南洋風喔!

11 說讚

食材

步驟

6,158 瀏覽
avatar
Melinda Li 料理之美好 208 食譜 604 粉絲

Everyone can cook !從愛出發,用心學習,有機會就下廚料理。烹飪能豐富生活體驗,也思索食的核心價值!熱愛料理,期許每次一點進步與變化,在傳統與創新中激盪,讓舌尖上的感動與分享的快樂,開啟美好生活的一扇窗~

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

四季豆 滷肉 櫛瓜 三杯雞 蕃茄燉牛肉 杏鮑菇 糖醋排骨 高麗菜 地瓜 瓜仔肉 馬鈴薯燉肉 低脂高蛋白 台式泡菜 家常菜 金針菇 早餐 餅乾 白菜滷 炒飯 雞蛋豆腐 小黃瓜 娃娃菜 蒸蛋 南瓜 豆腐 酸辣湯 香菇雞湯 雞胸肉 花椰菜 玉米濃湯 粽子 高麗菜飯 義大利麵 湯麵 雞湯 馬鈴薯 排骨 番茄 麻婆豆腐 炒麵 糖葫蘆 菠菜 茄子 雞肉 竹筍 涼拌小黃瓜 番茄炒蛋 鮭魚 打拋豬