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蔴油菠菜猪肝湯

蔴油菠菜猪肝湯

描述

滿血復活UP!!! 🌡️
改善手腳冰冷又補血!😏

我最怕猪肝又腥又柴,
經過適當的處理,不再討厭它。😉

份量

6 人份

時間

45 分鐘

食材

去腥
醃料

步驟

  • 準備材料。
煮一壺水(湯)備用。

    準備材料。 煮一壺水(湯)備用。

  • 去腥:
猪肝表面稍沖水洗淨,切片大小約0.5cm厚,2~3指節長,1.5~2指節寛。

置於碗內,加小蘇打粉和水抓勻,静置3分鐘,再沖水洗淨瀝乾。

※或也可用一瓶啤酒取代小蘇打粉。

    去腥: 猪肝表面稍沖水洗淨,切片大小約0.5cm厚,2~3指節長,1.5~2指節寛。 置於碗內,加小蘇打粉和水抓勻,静置3分鐘,再沖水洗淨瀝乾。 ※或也可用一瓶啤酒取代小蘇打粉。

  • 抓醃:
猪肝洗淨瀝乾後,加塩、料酒、玉米粉(或芡粉)抓勻,暫置一旁備用(醃約10分鐘)。

    抓醃: 猪肝洗淨瀝乾後,加塩、料酒、玉米粉(或芡粉)抓勻,暫置一旁備用(醃約10分鐘)。

  • 薑洗淨切薄片(1~2mm)。
菠菜摘除枯黃/爛葉,洗淨切段(約3個指節長) 備用。

    洗淨切薄片(1~2mm)。 菠菜摘除枯黃/爛葉,洗淨切段(約3個指節長) 備用。

  • 直接用湯鍋。
大火冷鍋下薑片乾煎,待薑略乾下蔴油,薑略捲曲下猪肝,快速翻炒。

    直接用湯鍋。 大火冷鍋下片乾煎,待略乾下蔴油,略捲曲下猪肝,快速翻炒。

  • 待猪肝表面略變色(三分熟),倒入料酒、滾水。

    待猪肝表面略變色(三分熟),倒入料酒、滾水。

  • 放入菠菜拌進湯裡,試味道、調味,蓋上鍋蓋"熄火",利用餘熱悶煮5分鐘。

完成。

    放入菠菜拌進湯裡,試味道、調味,蓋上鍋蓋"熄火",利用餘熱悶煮5分鐘。 完成。

小撇步

嗯..🤔
浮沬有些不美觀,如果猪肝在下鍋前先快速過油炸或水燙,應該可以減少浮沬。

4,811 瀏覽
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Even's Kitchen 167 食譜 896 粉絲

放假要幹嘛?我總想著煮啥好?做啥點心呢?人在他鄉,要想經濟實惠吃到家鄉味只好自己動手做!

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有 1 個一起做

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