番茄海鮮燉飯+烤秋葵

描述
想吃熱騰騰的晚餐,我想海鮮燉飯是最無負擔又滿足的選項!加入南瓜一起燉煮,充滿香甜也省去過多的調味!我盡量不吃培根或火腿,因為市面買不到無添加的,但我可以買到無添加自製的臘肉,所以冬天時我會煮一點臘肉增添風味。
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想吃熱騰騰的晚餐,我想海鮮燉飯是最無負擔又滿足的選項!加入南瓜一起燉煮,充滿香甜也省去過多的調味!我盡量不吃培根或火腿,因為市面買不到無添加的,但我可以買到無添加自製的臘肉,所以冬天時我會煮一點臘肉增添風味。
我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋
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