豆漿土魠魚燕麥粥*有飽足感的健康減肥餐*


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食材
900c.c
一碗
半片
一隻
一把
適量
一根
少許
  • 1
    乾煎魚表面定型
  • 2
    豆漿、紅蘿蔔、蒜白、薑、鹽煮到魚8分熟
  • 3
    放燕麥、海帶、花枝起鍋前再放入蒜青
2013/02/28 發表 7,043 瀏覽
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