Y芬的小廚房--四季豆香炒菇菇
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四季豆有豐富的纖維能促進新陳代謝，排除體肉毒素，強健脾胃。
鴻喜菇有多醣體，更是低脂肪，熱量低，能幫助排便順蝪，提升，免疫力，讓小朋友吃的健康又營養。
熱量
食材
四季豆
200g
鴻喜菇
1包
紅甜椒
半顆
黃甜椒
半顆
蒜頭
5顆
鹽
適量
水
適量
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1步驟1四季豆洗淨，去頭尾，用小段備用。 -
2甜椒洗淨切絲備用。
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3鴻喜菇洗淨備用。
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4四季豆炒至八分熟，放入切好的甜椒絲。
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5再放入鴻喜菇下去拌炒。
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6炒至所有的食材都熟了，加入鹽巴調味即可呈盤。
小撇步
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