Y芬的小廚房--四季豆香炒菇菇


四季豆有豐富的纖維能促進新陳代謝,排除體肉毒素,強健脾胃。
鴻喜菇有多醣體,更是低脂肪,熱量低,能幫助排便順蝪,提升,免疫力,讓小朋友吃的健康又營養。

熱量
食材
四季豆
200g
鴻喜菇
1包
紅甜椒
半顆
黃甜椒
半顆
蒜頭
5顆
適量
適量
  • 1
    步驟1四季豆洗淨,去頭尾,用小段備用。
  • 2
    甜椒洗淨切絲備用。
  • 3
    鴻喜菇洗淨備用。
  • 4
    四季豆炒至八分熟,放入切好的甜椒絲。
  • 5
    再放入鴻喜菇下去拌炒。
  • 6
    炒至所有的食材都熟了,加入鹽巴調味即可呈盤。
小撇步

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2013/02/26 發表 4,769 瀏覽
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