「噴噴香」茄子煎蛋

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描述

用一整個茄子煎蛋,看上去or聽起來是不是很像是我在廚房即興發揮?
其實這是一道很經典、很街頭的菲律賓美食。
菲律賓人會將一整根茄子架在明火上炭烤,烤至表皮燒焦就翻面,直至茄子散發出煙熏味。
然後將燒焦的外皮撕掉,壓扁後裹上蛋液,再入鍋內煎炸。
奢侈一點還會加上肉餡、蝦肉等等。
味道真的好極了,在菲律賓的街邊小店,早餐和午餐都會供應。
:-D

食材

醬汁

步驟

  • 這道菜做起來很快,熱量比想像得要低,而且營養豐富。
茄子被烤至具備奶油口感的軟嫩質地,而煎蛋層則噴香酥硬,吃起來很微妙。
再配一個鮮香微甜的濃郁醬汁,真的太喜歡啦~
P.S:是不是也有點像西方廚房的歐姆蛋?

    這道菜做起來很快,熱量比想像得要低,而且營養豐富。 茄子被烤至具備奶油口感的軟嫩質地,而煎蛋層則噴香酥硬,吃起來很微妙。 再配一個鮮香微甜的濃郁醬汁,真的太喜歡啦~ P.S:是不是也有點像西方廚房的歐姆蛋?

  • 儘量選擇身段均勻的品種,將茄子洗淨擦乾水分,不要去掉莖,入提前預熱到230°C的烤箱烤10分鐘,直至外皮深褐色,質地熟軟。
*正宗的是直接將茄子放在火上烤。調中火,用夾子將茄子放在火焰上,烤至底部變淺棕色再翻面直至茄子變軟,表皮深棕冒泡。如果茄子冒煙就調中小火。

    儘量選擇身段均勻的品種,將茄子洗淨擦乾水分,不要去掉莖,入提前預熱到230°C的烤箱烤10分鐘,直至外皮深褐色,質地熟軟。 *正宗的是直接將茄子放在火上烤。調中火,用夾子將茄子放在火焰上,烤至底部變淺棕色再翻面直至茄子變軟,表皮深棕冒泡。如果茄子冒煙就調中小火。

  • 取出茄子放在盘子里冷却至不烫手,用叉子和手撕去外皮。

    取出茄子放在盘子里冷却至不烫手,用叉子和手撕去外皮。

  • 去皮的茄子放在砧板上,輕輕用叉子縱向刻劃茄子,令其扁平。
黑布茄等品種水分大,晾涼其間會出水,用廚房紙巾擦乾即可,不影響的。

    去皮的茄子放在砧板上,輕輕用叉子縱向刻劃茄子,令其扁平。 黑布茄等品種水分大,晾涼其間會出水,用廚房紙巾擦乾即可,不影響的。

  • 碗中將雞蛋打散,加入鹽、黑胡椒、蔥碎、大蒜碎,攪打均勻。倒入深盤。茄子在深盤中兩面蘸蛋液至完全裹覆。

    碗中將雞蛋打散,加入鹽、黑胡椒碎、大碎,攪打均勻。倒入深盤。茄子在深盤中兩面蘸蛋液至完全裹覆。

  • 不粘鍋入油,中火加熱至油熱,入蘸裹蛋液的茄子,再在茄身上淋上蛋液,煎大概3分鐘直至淺棕色,翻面,再煎大概2分鐘,直至底部也變淺棕色,雞蛋煎熟。
*根據自家灶台的脾氣來,也可以將火再調小一些,蓋鍋蓋輔助燜熟。

    不粘鍋入油,中火加熱至油熱,入蘸裹蛋液的茄子,再在茄身上淋上蛋液,煎大概3分鐘直至淺棕色,翻面,再煎大概2分鐘,直至底部也變淺棕色,雞蛋煎熟。 *根據自家灶台的脾氣來,也可以將火再調小一些,蓋鍋蓋輔助燜熟。

  • 裝盤。

    裝盤。

  • 將醬汁材料拌勻至細砂糖溶解即可。

    將醬汁材料拌勻至細砂糖溶解即可。

  • 可撒一些蔥花。

    可撒一些花。

  • 淋上醬汁,請享用。
:-D

    淋上醬汁,請享用。 :-D

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