洋蔥鮮菇燒豬柳
描述
喜歡天然的東西
洋蔥能降低壞膽固醇濃度，讓血管暢通保持彈性預防動脈硬化，也有抗菌功效 維持骨骼健康
煮熟後辛辣變甜是很棒的好食材
洋蔥儲存方便，沒菜的時候洋蔥是小廚房的好朋友。
- 收錄在：【第222週】一週菜單
- 已參加：節能快速料理大募集
時間
15
分鐘
步驟
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✅冷鍋放油小火放豬柳跟蒜末鋪平煎6分熟（粉紅色）。
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✅放菇跟熱水拌炒。
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✅加胡椒粉跟醬油調味，燒滾入味就好啦。
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簡單營養又下飯
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是到底有多愛洋蔥,哈哈,哈哈哈,哈哈哈哈 洋蔥燒魚 https://icook.tw/recipes/389623
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小撇步
💡 節能的訣竅:
一鍋到底,依食材熟成順序,先肉再炒洋蔥,節省做飯時間也省下往返熱鍋能源
