百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
R.L. 料理研究室
359 食譜 6,037 粉絲

【上班族便當】鮭魚什錦炊飯

描述

Youtube影片教學->https://youtu.be/E48kQVVRv-0
天天都要想明天便當的菜色?!
一次煮一鍋
主食配菜一次解決
再隨意搭配個炒青菜就很棒的便當了

141 說讚

份量

2 人份

時間

30 分鐘

食材

鮭魚醃料
調味料

步驟

  • 香菇切片。胡蘿蔔切絲。木耳切絲。蔥切蔥花。米洗乾淨備用。蟹肉棒剝成絲。

    香菇切片。胡蘿蔔切絲。木耳切絲。花。米洗乾淨備用。蟹肉棒剝成絲。

  • 鮭魚表面用餐巾紙擦乾並檢查魚刺,用鮭魚醃料醃漬10-15分鐘

    鮭魚表面用餐巾紙擦乾並檢查魚刺,用鮭魚醃料醃漬10-15分鐘

  • 熱鍋加油,放入鮭魚煎至兩面焦黃後取出

    熱鍋加油,放入鮭魚煎至兩面焦黃後取出

  • 同鍋放入胡蘿蔔、香菇拌炒至胡蘿蔔軟化

    同鍋放入胡蘿蔔、香菇拌炒至胡蘿蔔軟化

  • 放木耳與醬油、蠔油、味醂拌炒均勻

    木耳與醬油、蠔油、味醂拌炒均勻

  • 放入洗好的米攪拌均勻後倒入罐頭高湯,撒上蟹肉棒絲並放上鮭魚

    放入洗好的米攪拌均勻後倒入罐頭高湯,撒上蟹肉棒絲並放上鮭魚

  • 蓋上鍋蓋煮20-30分鐘後確認米的硬度(太硬的話再加水)

    蓋上鍋蓋煮20-30分鐘後確認米的硬度(太硬的話再加水)

  • 壓碎鮭魚並將其與米飯混合均勻(看各人口味用鹽調整鹹度)

    壓碎鮭魚並將其與米飯混合均勻(看各人口味用鹽調整鹹度)

  • 加入蔥花攪拌均勻即可

    加入花攪拌均勻即可

小撇步

歡迎追蹤我唷~~
FB粉絲專頁:https://www.facebook.com/rlincooking/
IG:https://www.instagram.com/rlincooking/
個人網站:https://rlincooking.com/
Youtube頻道:https://bit.ly/2tyuEcs

1.8 萬 瀏覽
avatar
R.L. 料理研究室 359 食譜 6,037 粉絲

我是R.L. (R-Lin) 一個沒受過專業烹飪與營養學科訓練的業餘料理人 為了能夠有更健康的生活 開始料理的自學之路 歡迎與我一起分享你/妳的食譜或是營養秘訣

繼續閱讀

也可以試試看

一起做

一起做,上傳照片鼓勵作者

留言

default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

玉米濃湯 茄子 麻婆豆腐 蕃茄燉牛肉 酸辣湯 南瓜 雞胸肉 雞湯 白菜滷 娃娃菜 花椰菜 餅乾 家常菜 滷肉 馬鈴薯燉肉 蒸蛋 竹筍 低脂高蛋白 湯麵 地瓜 雞肉 台式泡菜 粽子 高麗菜飯 涼拌小黃瓜 高麗菜 番茄 炒麵 糖葫蘆 菠菜 糖醋排骨 三杯雞 四季豆 香菇雞湯 炒飯 小黃瓜 杏鮑菇 豆腐 瓜仔肉 雞蛋豆腐 義大利麵 番茄炒蛋 鮭魚 金針菇 早餐 馬鈴薯 櫛瓜 排骨 打拋豬