【上班族便當】木須杏鮑肉&蒜炒地瓜葉

Name: 【上班族便當】木須杏鮑肉&蒜炒地瓜葉 by 小喬君Joyc
Total time: 20 min
Yield: 2
Ingredients: 米飯 1碗; [木須杏鮑肉] 杏鮑菇 3根; [木須杏鮑肉] 香菇 4朵; [蒜炒地瓜葉] 地瓜葉 1把; [木須杏鮑肉] 木耳 2朵; [蒜炒地瓜葉] 大蒜 2辦; [木須杏鮑肉] 甜椒 1/4顆; [蒜炒地瓜葉] 得意的一天日本玄米油1.58L 1小匙; [蒜炒地瓜葉] 鹽巴 1小匙; [木須杏鮑肉] 蔥 2根; [木須杏鮑肉] 洋蔥 1/5顆; [木須杏鮑肉] 豬肉片 100g; [木須杏鮑肉] 太白粉 1小匙; [木須杏鮑肉] 薄醬油 1小匙; [木須杏鮑肉] 鹽巴 1.5小匙; [木須杏鮑肉] 得意的一天日本玄米油1.58L 2小匙; [木須杏鮑肉] 秋葵 2根; [木須杏鮑肉] 胡椒粉 1/2小匙

描述

蒜炒地瓜葉是我家最常出現的炒青菜類,大蒜是雲林國產的!辛辣味很濃料理一點點就足夠,地瓜葉一年四季價格平實,又有健康幫助排便的纖維質!一起炒很好吃又很香!微波便當也不會變色~~木須杏鮑肉,原來木須是指雞蛋的意思,像我們家餐餐要配肉蛋配菜的,炒盤木須杏鮑肉什麼都有了!當做便當菜當然是很讚的選擇阿~~當然要用好的油品烹調!原型食物配上優質油品(得意的一天日本玄米油)才能營養加分!!