皮蛋苦瓜+九層塔菇菇+燙青菜

 Lori 午後。食記
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描述

歡迎大家來逛逛~
所有食記裡的調味料,除非需特定比例,
否則我不會標示要幾匙,因為每個人口味不同,
大家要開始滾到收汁前,
自己試味道調整到喜歡的程度再開始滾就好~

步驟

  • 滾水放糖和苦瓜川燙,把瓜撈起。 油炒蒜頭,辣椒,碎皮蛋,豬肉,苦瓜,加點水煨煮到快收汁,加蔥或香菜,鹽或醬油膏,好了 2.滾水放醋和豆芽菜川燙,芽菜撈起。 油炒薑絲,紅蘿蔔,菇菇,放水和醬油膏,九層塔煮熟。豆芽菜放盤底,九層塔菇放在上面。

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Lori 午後。食記 218 食譜 343 粉絲

我是曾經生病也照顧過病人的平凡人, 是相信天然食療比長期藥療好的人, 是努力煮多蔬果少肉類的太太和媽媽, 少油均衡的飲食讓我自然瘦10公斤。 我一直因大眾分享的食譜獲益良多, 現在也想分享我們家日日的午後食記來做回饋。 感恩&祝福大家♥️ 搜尋加入YouTube[Lori 家の札記] 來看我的影片分享喔~😋

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