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減重食譜達人
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減重食譜6-低卡雞絲湯麵

減重食譜6-低卡雞絲湯麵

描述

這個湯麵很容易做,非常健康,有飽足感,味道鮮美。如果你想減肥或想要多一點健康,你該認真考慮將這個食譜添加到您的日常餐點中。可以加一點辣椒,但是會有過多的熱量,請三思。
這個食譜是低脂肪和蛋白質的良好來源。
份量:2人份

406 說讚

食材

步驟

  • 白菜切碎(不要太碎),切成段狀,雞胸肉切成塊狀或切絲都可;蘑菇切片。

  • 在一個中等大小的鍋,先把雞湯煮滾,然後關小火,加入淡醬油,生辣椒,魚露,小火煮2-3分鐘。

  • 現在加入蘑菇和白菜,小火煮另外2分鐘。

  • 加入雞絲及麵條,加上一點辣椒調味,就可以上桌了。

小撇步

注意: 麵條不是一般市售要煮很久的白麵條,便利商店或賣場有賣已經熟的麵條,燙一下就可以吃了,例如烏龍麵也不錯。

http://supersale.pixnet.net/blog

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減重食譜達人 12 食譜 484 粉絲

減重致富!!! 減重食譜可以幫到更多要減重的朋友,不會因為怕吃到多的熱量而不吃正常的餐點。

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