減重食譜6-低卡雞絲湯麵 這個湯麵很容易做,非常健康,有飽足感,味道鮮美。如果你想減肥或想要多一點健康,你該認真考慮將這個食譜添加到您的日常餐點中。可以加一點辣椒,但是會有過多的熱...

減重食譜6-低卡雞絲湯麵


減重食譜達人
12 食譜 456 粉絲
收藏 401 留言 0
一起跟著做! 鼓勵作者

這個湯麵很容易做,非常健康,有飽足感,味道鮮美。如果你想減肥或想要多一點健康,你該認真考慮將這個食譜添加到您的日常餐點中。可以加一點辣椒,但是會有過多的熱量,請三思。
這個食譜是低脂肪和蛋白質的良好來源。
份量:2人份

食材
2粒
1包
1小顆
2湯匙
1茶匙
2茶匙
2根
1塊
1大匙
  • 1
    白菜切碎(不要太碎),蔥切成段狀,雞胸肉切成塊狀或切絲都可;蘑菇切片。
  • 2
    在一個中等大小的鍋,先把雞湯煮滾,然後關小火,加入淡醬油,生薑,辣椒,魚露,小火煮2-3分鐘。
  • 3
    現在加入蘑菇和白菜,小火煮另外2分鐘。
  • 4
    加入雞絲及麵條,加上一點辣椒調味,就可以上桌了。
小撇步

注意: 麵條不是一般市售要煮很久的白麵條,便利商店或賣場有賣已經熟的麵條,燙一下就可以吃了,例如烏龍麵也不錯。

http://supersale.pixnet.net/blog

2013/02/11 發表 1.7 萬 瀏覽
喜歡這篇食譜嗎? 快收藏起來或整理到清單吧!
減重食譜達人
12 食譜 456 粉絲

有 0 人跟著做 一起跟著做!上傳照片感謝作者

將照片拖放到此即可上傳

看更多相關食譜


猜你可能會喜歡

討論共 0 則

登入會員,討論人氣食譜秘訣

大家都在查

減肥餐奇異果普格義大利麵醬檸檬泡麵枸杞早午餐燒肉水波爐火龍果鳳梨酥土豆微波爐滷味水果秋葵便當馬卡龍3M真空保鮮盒素食芭樂涼拌小黃瓜舒肥機拉麵南瓜濃湯芒果獅王洗碗精披薩鮑魚百香果鳳梨奇亞籽芋頭蜂蜜紅豆Bosch廚師機牛肉麵壽喜燒史雲生雞湯冰淇淋壽司棉花糖飛利浦IH電子鍋蛋捲臭豆腐迷迭香洛神花虎牌電子鍋鑄鐵鍋WMF快力鍋