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Peggy Lee 休假日小廚娘
129 食譜 988 粉絲

🍱力爭上游鮭魚減重便當

🍱力爭上游鮭魚減重便當

描述

我反而覺得減重便當比較簡單好做耶!哈哈

17 說讚

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

五穀飯(2人份)
調味

步驟

  • 1. 電鍋煮五穀飯 2. 用少許鹽醃製鮭魚 3. 燒一鍋水依序清燙玉米筍 / 香菇 / 花椰菜 4. 平底鍋不加油乾煎鮭魚正反兩面撒上適量黑胡椒 5. 白煮蛋、冰心地瓜切半 6. 取一玻璃保鮮盒裝盒即完成✔️

小撇步

五穀飯比例
白米:五穀米:水(0.5:0.5:1.1)
外鍋1杯水

6,142 瀏覽
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Peggy Lee 休假日小廚娘 129 食譜 988 粉絲

嗨!我是Peggy!休假日小廚娘(笑) 希望保持想分享的初衷🤍 照顧嫩嬰👶🍼中 2025年食譜不定期更新 感謝支持 有興趣的歡迎追蹤分享唷😃

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