🍱力爭上游鮭魚減重便當

Peggy Lee 休假日小廚娘
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15 說讚 一起做

描述

我反而覺得減重便當比較簡單好做耶!哈哈

份量

1 人份

時間

30 分鐘

食材

五穀飯(2人份)
調味

步驟

  • 1. 電鍋煮五穀飯 2. 用少許鹽醃製鮭魚 3. 燒一鍋水依序清燙玉米筍 / 香菇 / 花椰菜 4. 平底鍋不加油乾煎鮭魚正反兩面撒上適量黑胡椒 5. 白煮蛋、冰心地瓜切半 6. 取一玻璃保鮮盒裝盒即完成✔️

小撇步

五穀飯比例
白米:五穀米:水(0.5:0.5:1.1)
外鍋1杯水

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Peggy Lee 休假日小廚娘 101 食譜 682 粉絲

嗨!我是Peggy!休假日小廚娘(笑) 希望保持想分享的初衷🤍 2023年每週會固定更新一篇食譜分享 (沒有特定星期幾開心就好) 歡迎大家!有興趣的歡迎追蹤分享唷😃 🌟6-12月因有重要事務要處理,食譜分享不定期更新,請見諒,謝謝🙏

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