冰心地瓜大福/微波食譜
潔西卡的家常美味冷冷的冬天也能享用的冰心地瓜大福。 軟Q的大福皮包上濃郁的打發鮮奶油與蒸熟香甜柔軟的台灣地瓜，冷凍之後享用，(享用前靜置退冰五分...
食材：水磨糯米粉、玉米粉、地瓜（紫或黃）、細砂糖、打發鮮奶油（乳脂35%以上、油（無味）、水
冰心地瓜
10 道食譜進階搜尋：
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冰心地瓜雞蛋捲（蛋素）
豆腐花炎熱的夏天吃不下飯嗎？ 來份冰冰涼涼的地瓜雞蛋捲如何呢？
食材：地瓜、雞蛋、鹽巴
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冰心地瓜
腎臟病防治基金會-豐腎食堂此道料理的營養成分 熱量 63 kcal 蛋白質 0.7 g 脂質 14.1 g 醣類 26.8 g 鈉 28 mg...
食材：地瓜
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減醣鯖魚餐
Hsin-ru Yang換份主食，其餘配料同昨日🙂
食材：美生菜、芒果莎莎醬、鯖魚、冰心地瓜
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減醣鱸魚餐
Hsin-ru Yang減醣生活需要來點儀式感 芒果莎莎醬可以參考之前食譜
食材：美生菜、冰心地瓜、芒果莎莎醬、鱸魚
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地瓜球（空心帶點肉口感）
蛋仔喜歡這個食譜，不妨按個讚❤️化為鼓勵☺️ 如同夜市般空心帶點肉口感 如果喜歡肉多可以把比例改成 300g地瓜：150樹薯粉
食材：地瓜（使用超商冰心地瓜比較甜、樹薯粉、糖、牛奶（揉捏後依需要考慮添加
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🍱力爭上游鮭魚減重便當
Peggy Lee 休假日小廚娘我反而覺得減重便當比較簡單好做耶！哈哈
食材：鮭魚、花椰菜、桂格五穀米、玉米筍、白米、鹽、水煮蛋、黑胡椒、新鮮香菇、瓜瓜園冰心地瓜
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冰心地瓜
酷姊快樂料理廚房「地瓜」中含有黏液蛋白可以維持血管壁彈性，使壞膽固醇排出，保護呼吸道、消化道等。豐富的膳食纖維，可促進腸胃蠕動，減少便秘的情形發生...
食材：地瓜
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🍱改良式泰式打拋豬便當
Peggy Lee 休假日小廚娘泰式打拋豬便當🍱 五穀飯 打拋豬 花椰菜 玉米筍 冰心地瓜 香菇 白煮蛋 正統的打拋其實是使用打拋葉（較難買到） 也沒有添加小...
食材：桂格免浸泡五穀米、白米、瓜瓜園冰心地瓜、內鍋水、花椰菜、豬絞肉（粗）、外鍋水、白煮蛋、小番茄、魚露、油、新鮮香菇、九層塔、醬油、辣椒、米酒、蒜末、糖、薑末、新鮮檸檬汁、水
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冰心地瓜
錢隆食堂地瓜可以幫助消化及許多對身體不錯的功效 是個很不錯又不貴的好食材 https://www.facebook.com/e520e...
食材：地瓜、蜂蜜
