低脂高纖減肥~簡單快速紅蘿蔔炒綠豆芽 Isa Wang 71 食譜 374 粉絲 追蹤 17 說讚 跟著做 留言 讚 收藏 份量 1 人份 時間 10 分鐘 食材 豆芽菜 1/2包 紅蘿蔔 1/4根 蒜頭 2瓣 步驟 油鍋加熱加入切丁蒜頭，再加入豆芽、紅蘿蔔以及半杯水，中火滾一下，要蓋鍋蓋。 待5分鐘加入調味，如果中間水不夠可以再加一點水，即可上桌享用。 豆芽都有高纖低脂的特性，富含膳食纖維、熱量又很低，平均100公克熱量約24～34大卡。 5,273 瀏覽 2021/06/18 發表
![[綠藤芽食譜] 黑豆芽味噌湯](https://imageproxy.icook.network/resize?background=255%2C255%2C255&height=150&nocrop=false&stripmeta=true&type=auto&url=http%3A%2F%2Ftokyo-kitchen.icook.tw.s3.amazonaws.com%2Fuploads%2Frecipe%2Fcover%2F79487%2F7461ccd621c2d80b.jpg&width=200)
