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低碳酥脆千張餃🥟|不失敗氣炸鍋料理

低碳酥脆千張餃🥟|不失敗氣炸鍋料理

描述

在家防疫好好吃飯之外,也別忘了攝取足夠的蛋白質喲!低碳高蛋白的水餃剛出爐時酥脆多汁,要非常小心燙口喲💥

19 說讚

食材

步驟

  • 木耳和韭菜、洋蔥、蔥花剁碎
把絞肉、蔬菜、所有調味料拌勻

    木耳韭菜洋蔥花剁碎 把絞肉、蔬菜、所有調味料拌勻

  • 千張切成4等份(對折再對折)

    千張切成4等份(對折再對折)

  • 開始包起來!
用蛋液把周遭黏一黏、捏一捏
拿去氣炸180/12分鐘

    開始包起來! 用蛋液把周遭黏一黏、捏一捏 拿去氣炸180/12分鐘

  • 🤤

    🤤

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熬夜健身協會常任理事 39 食譜 301 粉絲

只用一台氣炸鍋和一台電磁爐打天下(*•̀ᴗ•́*)و ̑̑✧ 喜歡運動,喜歡在沒廚房的家裡做健康好吃的便當和甜點🥧~ 也可以關注我的ig 看我分享我的生活和亂亂煮 💁🏻‍♀️ https://www.instagram.com/xoxocoral/

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