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May  姐健康台味
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動手做最安心|低碳優格

動手做最安心|低碳優格

描述

自己動手做優格,不怕吃下過多添加物,省錢環保又健康。做一些保存在冰箱,想吃的時候直接拿出來,搭配一些堅果、莓果就很好吃囉!~也可以和一些藍莓或自己喜愛的配料用果汁機打成優格飲!

6 說讚

食材

步驟

  • 牛奶和優格一起拌勻,倒入容器,撈掉表層的小泡泡。

    牛奶和優格一起拌勻,倒入容器,撈掉表層的小泡泡。

  • 將容器放入音速鍋,鍋蓋蓋上後按優格鍵,煮8小時,自然洩壓即可。

    將容器放入音速鍋,鍋蓋蓋上後按優格鍵,煮8小時,自然洩壓即可。

  • 優格盛自己想吃的量,搭配一些堅果、藍莓,或是優格直接和藍莓打成優格飲。

    優格盛自己想吃的量,搭配一些堅果、藍莓,或是優格直接和藍莓打成優格飲。

小撇步

1. 會用到的器具一定要消毒過才可以使用。
2. 要保存的優格吃的時候一定不能碰到水,確保餐具都有擦乾無水分。

#優格 #希臘優格 #控醣 #低碳甜點 #健康飲食

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May 姐健康台味 229 食譜 1,567 粉絲

熱心專研各式多樣的低碳食譜,做出最對臺灣人口味的健康台味!

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