廚房裡的精神治療 22 食譜 944 粉絲 追蹤 折疊飯糰 描述 夏日+抗疫大作戰。以海苔巧妙折疊包覆喜歡的肉類和蔬菜🥬,輕鬆上手 57 說讚 1 留言 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 2 人份 時間 20 分鐘 食材 海苔 一包 雞胸肉 一份 蛋 兩顆 日式美乃滋/或優格 一匙 紅蔥頭 少許 檸檬汁 少許 蘋果片/甜桃片 自由搭配 酪梨🥑 半顆 蘿美 一顆 厚蛋豬排折疊飯糰🍙 番茄片 三片 蛋 兩顆 醬油 適量 起司 一片 豬排 一片 步驟 備料準備 一鍵切片 紅蔥頭切碎爆香 蛋蒸熟以叉子切碎,加入爆香的紅蔥頭、優格或日式美乃滋,少許鹽🧂、檸檬汁。攪拌均勻。 雞胸切片兩面煎熟備用 墊一層保鮮膜,海苔以直、橫、直疊放成大方形。 依序擺放喜歡的材料 重頭戲,依序折疊,把料包好包滿 切對半,感情不會散。 另一種日式風味,生菜番茄🍅、花椰菜米、蛋沙拉,加上厚蛋醬油起司玉子燒,和超厚豬排! 老闆料放到炸開,居家防疫做起來。 9,558 瀏覽 2021/05/20 發表