
隔夜燕麥
戴中珣簡單方便的早餐選擇
食材:燕麥、牛奶、堅果類、果乾類、奇亞籽
簡單方便的早餐選擇
食材:燕麥、牛奶、堅果類、果乾類、奇亞籽
加了花生醬的隔夜燕麥比以往的都要好吃! 真正享受級別的5分鐘快速早餐! - 這個食譜: 01.只需要5分鐘。 02.充滿奶油味和嚼...
食材:燕麥片、奇亞籽、肉桂粉、鹽、花生醬、希臘酸奶、香草精、楓糖漿(或蜂蜜)、杏仁奶(或牛奶)
可以把咖啡和燕麥片混在一起嗎?答案是:YES!YES!YES! 這款咖啡隔夜燕麥絕對不是什麼黑暗料理,相反它的味道還真不錯。 如果...
食材:燕麥片、奇亞籽、楓糖或糖、鹽、速溶黑咖啡粉、濃咖啡、開水、牛奶、楓糖漿or糖、香草精、濃酸奶(如希臘酸奶)
隔夜燕麥真的是方便又快速的早餐,晚上先準備好牛奶燕麥,隔天早上5分鐘就能做好早餐囉!
食材:即食燕麥、鮮奶、喜歡的水果、蒸熟的地瓜丁、優格、堅果
簡單 快速 又健康的早餐!
食材:燕麥、奇亞籽 10克、無糖優格、燕麥奶、蘋果、堅果、肉桂粉
是一道簡單快速又好吃的早餐!
食材:燕麥、奇亞籽、堅果、燕麥奶、麥片、無糖優格、黑芝麻醬、奇異果
隔夜燕麥是歐美流行的料理(是一道懶人料理),會被命名為「隔夜燕麥」,可能是多半在前一天晚上準備後,隔天睡醒就可直接享用。做法也相當...
食材:即食大燕麥、小磨坊椰漿、冷開水、綜合堅果、蘋果、芭樂、柳橙
食材:燕麥、奇亞子、乳清蛋白粉、無糖豆漿、綜合莓果、無糖優格、腰果、無糖可可粉、麥片
食材:馬玉山大黑麥燕麥片、鮮奶、光泉頂級鮮奶優酪、好時100%純可可粉、綜合堅果
今天分享一款奶茶口味的隔夜燕麥基底。 口味介於印度香料奶茶和港式珍珠奶茶之間,質地格外細膩豐滿。 第二天早晨,你可以從冰箱裡取出直...
食材:水、紅茶葉、老式燕麥、糖、燕麥麩皮、煉乳、奶粉、蜜紅豆、肉桂粉(可略)、紫糯米、小蘇打(可略)、珍珠芋圓、各種水果、楓糖漿or蜂蜜
在外國非常流行的健康隔夜燕麥Overnight Oats,將燕麥片與牛奶、優格拌勻,放入冰箱一整夜,早上起來就有營養豐富又美味的燕...
食材:燕麥片、優格、蜂蜜、奇亞籽(可省略)、牛奶、可可粉、香蕉、花生醬、果醬、蘋果、肉桂粉
食材:即時燕麥片、牛奶、希臘優格、水果、蜂蜜、堅果
好吃又美味又健康❤️
食材:燕麥、希臘優格、鮮奶、蘋果、🥝、巧克力削
減脂營養美味燕麥粥🥰
食材:煮食燕麥、奇亞籽、新鮮水果、希臘優格、堅果、水果乾、奶茶or鮮奶or任何飲品、隔天-希臘優格
食材:燕麥、奇亞籽、奶
🌱用喝的全營養高纖補給🌱 最近很流行的綠拿鐵是大忙人補充蔬菜水果的好幫手,就是以蔬菜、水果和堅果製成的果昔....痾,吃這樣仙女才...
食材:即食大燕麥片、無糖豆漿、豌豆苗、無調味堅果、小黃瓜、蘋果(小的)、薑泥
驕艷的桃紅色配上鮮艷的黃,讓我好想去小島度假、海邊玩水噢! 早餐來杯美美的燕麥優格杯,開啟一天的好心情。 更多分享,鎖定IG:...
食材:燕麥、奇亞籽、低脂鮮奶、火龍果、優格、鳳梨、藍莓
早餐來杯美美的燕麥優格杯,開啟一天的好心情。 更多分享,鎖定IG:安娜Anna.獨享食尚 https://www.instag...
食材:燕麥、奇亞籽、低脂牛奶、希臘優格、地瓜糙米米果、櫻桃