簡單易煮 :豆腐漢堡扒(西式FEEL) 列印 168 留言 0 一起跟著做！ 鼓勵作者 一個要返工的小煮婦, 致力煮一些短時間又平的餸~ 一個明明係中式的食材變成西式 又健康又好味 看熱量 食材 豆腐 400G 碎豬肉 300G 甘筍粒 少量 洋蔥粒 少量 麵包糠 少量 1 先醃(鼓油/糖/油/栗粉)豬肉15MINS 2 將豆腐加入豬肉碎, 各同一方向攪 , 攪至有少少起膠 3 再加甘筍粒/洋蔥粒拌勻 4 加入麵包糠 5 手磋碎肉成手掌大少 , 左右手拋數次, 為唧出肉中空氣 6 放鑊細火煎至熟 贊助 2013/01/17 發表 6,531 瀏覽 更多食譜相關分類 全部分類 家常食材 豬肉 (3987)
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