百萬網友都在使用的愛料理 APP!

開啟手機相機掃描 QR Code,

探索 290,000+ 道食譜,收藏喜愛料理更方便!

愛料理 APP QR Code
法國太太愛爾莎Elsa
43 食譜 592 粉絲

營養Guacamole 酪梨莎莎醬 🥑

營養Guacamole 酪梨莎莎醬 🥑

描述

在美國和加拿大
到處都有賣墨西哥來的酪梨便宜又好吃
酪梨的營養價值非常高
又是非常好的油質來源
做成酪梨醬配上玉米片
如果想讓小朋友吃得營養這樣應該不難吧!
我真的對酪梨愛不釋手
這也是很多家庭
在辦party的時候很愛的一道零食喔
保證你吃得停不下來❤️

食材

步驟

  • 光是看到這樣的組合就可以知道有多營養了吧

    光是看到這樣的組合就可以知道有多營養了吧

  • 酪梨去籽

    酪梨去籽

  • 壓成泥

    壓成泥

  • 番茄去籽

    番茄去籽

  • 切成丁

    切成丁

  • 加入一整顆萊姆汁

    加入一整顆萊姆汁

  • 加入蕃茄丁、洋蔥丁、蔥花、蒜末、香菜全都切丁切末加入
加入少許鹽、胡椒提味 攪拌均勻
如果你要配玉米片,通常玉米片都有鹹味,就建議可以不要加鹽喔!

    加入蕃茄丁、洋蔥丁、花、末、香菜全都切丁切末加入 加入少許鹽、胡椒提味 攪拌均勻 如果你要配玉米片,通常玉米片都有鹹味,就建議可以不要加鹽喔!

  • 配上玉米片 保證你一片接一片停不下來喔

    配上玉米片 保證你一片接一片停不下來喔

小撇步

做好的酪梨醬最好趁新鮮馬上吃完
因為我們有加梨姆汁 所以酪梨氧化變黑的速度會稍微慢一點
但還是建議沒吃完別放太久
酪梨醬抹在吐司當早餐吃也很棒喔!

12.3 萬 瀏覽
avatar
法國太太愛爾莎Elsa 43 食譜 592 粉絲

Instagram: https://instagram.com/eating_with_elsa 法國太太目前旅居魁北克 因肺炎疫情無法出門所以找事做 我不是專業廚師 只是喜歡在廚房搞東搞西 累積些不專業經驗 把自己做的料理分享給大家 有不合適的做菜方式也歡迎糾正我喔 YouTube: 法國太太愛爾莎

繼續閱讀

也可以試試看

有 1 個一起做

留言

共 3 則
default avatar

猜你可能會喜歡

大家都在查

花椰菜 家常菜 酸辣湯 打拋豬 茄子 滷肉 瓜仔肉 涼拌小黃瓜 竹筍 金針菇 豆腐 糖醋排骨 雞蛋豆腐 炒麵 麻婆豆腐 義大利麵 番茄炒蛋 粽子 地瓜 蕃茄燉牛肉 鮭魚 櫛瓜 低脂高蛋白 菠菜 白菜滷 玉米濃湯 糖葫蘆 小黃瓜 香菇雞湯 杏鮑菇 三杯雞 馬鈴薯 南瓜 番茄 餅乾 炒飯 早餐 四季豆 蒸蛋 雞胸肉 排骨 高麗菜 雞湯 娃娃菜 雞肉 台式泡菜 高麗菜飯 馬鈴薯燉肉 湯麵