雲林縣環境保護局志工管理計畫 79 食譜 113 粉絲 追蹤 繽紛紅蔬食蘑菇燉飯 描述 洋蔥、西洋芹、紅蘿蔔煮高湯,爆香洋蔥紅蔥頭及菇類,放入白米到入白酒和高湯,放入蔬菜一起燉煮,熟後倒入鮮奶油,最後拌入火龍果泥,及可盛盤。 #素食 #蔬食 3 說讚 讚收藏分享分享FacebookLINE複製連結列印 份量 1 人份 食材 洋蔥 200公克 西洋芹 70公克 紅蘿蔔 100公克 火龍果 50公克 米 70公克 紅蔥頭 5公克 蘑菇 20公克 鴻喜菇 20公克 杏苞菇 20公克 甜豆 10公克 花椰菜 15公克 玉米筍 20公克 蘆筍 5公克 甜椒 30公克 鹽巴 5公克 步驟 洋蔥、西洋芹、紅蘿蔔煮高湯,爆香洋蔥紅蔥頭及菇類,放入白米到入白酒和高湯,放入蔬菜一起燉煮,熟後倒入鮮奶油,最後拌入火龍果泥,及可盛盤。 2,848 瀏覽 2021/01/05 發表