黑糖銀耳蓮子湯 [養顏年菜]

Amy's Kitchen
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天氣乾冷健走10公里
吃的面膜順便潤肺😊

份量
6 人份
時間
30 分鐘

食材

2朵
25顆
1飯碗
50克
30克
2500cc
  • -銀耳剪掉蒂頭洗淨
-紅棗洗淨
-蓮子買去過心的才不會苦

    -銀耳剪掉蒂頭洗淨 -紅棗洗淨 -蓮子買去過心的才不會苦

  • 出門前放壓力鍋(除枸杞跟黑糖)依壓力鍋始用方式,煮好熄火蓋著悶著出門去。

    出門前放壓力鍋(除枸杞跟黑糖)依壓力鍋始用方式,煮好熄火蓋著悶著出門去。

  • 健走回來加入黑糖、枸杞小火加熱,煮滾搞定

    健走回來加入黑糖、枸杞小火加熱,煮滾搞定

小撇步

枸杞不適合放壓力鍋會破掉醜醜的,沒有壓力鍋用電鍋外鍋2杯水也可喔。

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