想喝冬天的第一碗粥?约起!

雁门清高
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还有多少人早餐都来不及吃就要上班了,反正我有的时候真的是和床难舍难分呀,但为了自己的身体健康,还是需要自律一点。其实早餐不需要吃的多复杂,清淡的粥食就是最好的早餐,在这寒凉的季节,每天早晨喝上一碗软香绵软的粥,胃里得有多舒服呀。

份量
3 人份
時間
30 分鐘

食材

  • 准备食材,我用的是黄小米和苦荞搭配好的的黄金粥;

    准备食材,我用的是黄小米和苦荞搭配好的的黄金粥;

  • 把米放入锅中,加入适量水,熬煮30-40分钟;

    把米放入锅中,加入适量水,熬煮30-40分钟;

  • 快熬好时放入枸杞,出锅即可;

    快熬好时放入枸杞,出锅即可;

  • 一碗暖胃的粥,搭配点小咸菜或者咸鸭蛋,早餐就完成啦!

    一碗暖胃的粥,搭配点小咸菜或者咸鸭蛋,早餐就完成啦!

小撇步

我选的这款粥是免淘洗的,更是让我这种懒癌患者又省了一个步骤,但是对于养生可真是不能马虎的,毕竟随着年龄的增长,发现自己确实没有年轻时候的感觉了,学会养生,享受生活,食养内,自清高,每天早餐给自己准备一碗热乎的黄金粥喝,带来满满一天正能量。

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